悲觀的人如何樂觀

小時後曾因為有情而憂鬱症.家庭環境也是屬於比較優遇的.我很想逃脫悲觀.但始終不型.一點小事我就可以很煩惱.最近好像比較糟糕.越來越嚴重.可能瑣碎是太多.加上個性又是容易多想的人.我好煩惱唷.忽然覺自己沒用.怎都不能像別人一樣粗枝大葉.像別一樣樂觀.
最近不知是工作厭倦.還是對人心感到可怕.覺上班就是痛苦.最近早上起來都莫名痛苦.怎會這樣~~我不要...
加上今年和我男友要步入禮堂..可能也患有婚前恐懼症.
想的很多...不知大家會不會呢