有人曾經嘗試過健康的斷食法嗎?

有人曾經嘗試過斷食法嗎?這裡的斷食，主要指
的不是塑身為前提的，是以健康為前提的斷食
法，但也不一定一定是吃生機飲食的東西。

因為媽媽有去聽歐陽英文生機飲食的演講。有拿
斷食的DM，但是還要買產品(屬於濃縮的果汁和....等等)，而且產品不便宜，我尋問過，大約是二天的
斷食產品要5000元。

所以我想請問各位大大，如果有試過不錯、安全
的斷食方法，可以po出來讓大家分享嗎?

或是大家對於斷食的看法，也可以提出來討論喔!!!