轉貼/獨處時，心臟病發作急救術

這是很不錯的自救方法，也可以印給妳的親戚好友。
假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。其實，工作忙碌沉重也就罷了，今天還跟上司意  見不合。好說歹說，說破了嘴，他就是不肯換個角度來看你的立場。你真是氣炸了!到現在還是越想越氣。
突然........ 
你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。
可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。
更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
怎麼辦？
你以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，
但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
獨處時，
心臟病發作急救術（許多人心臟病發作時，四周沒有旁人。
因此，學會能自己給自己做簡單的心肺復甦術是非常重要的。)
一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，
他大概只有  "  十秒鐘的時間  "，然後就會失去知覺，不省人事。
若是四周沒有旁人能幫忙急救，
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 
"  要不停咳嗽！用力的咳！"
每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣。
然後，用力地、深深地、長長地咳，
好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，
一直要做到救護趕到時，
或者已經感到心跳恢復正常，才能休息。 
做深呼吸的目的是要把氧氣  吸進肺部，
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環。
對心臟  的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。
如此急救，
可以讓心臟病發作患者有機會打電話  求救，或者在每次吸氣間呼救。
救人一命，勝造七級浮屠。
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家，或再影印分發。
說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍、
或任何  一個不管您認識或不認識的人一命。