便秘真的很痛苦令人難受....

我看我得好好吃蔬菜水果了...我的媽呀...便秘就那邊痛了...那生小孩.....

本來要詳細描述過程的...但是想想還是不要好了...

樂宓

2006-04-06 09:47:51

飲食要正常,不要為了減肥不吃

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元氣姐

2006-04-06 10:05:36

洋菜粉很有效哦!而且又便宜

作法可以到奇摩知識+看看

不是要妳整包直接吞哦~~

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學藝

2006-04-06 11:59:38

建議可以吃藍藻唷！

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angelica70411

2006-04-06 12:01:58

建議可以吃藍藻唷！
+1
多吃蔬菜水果

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nplus

2006-04-06 12:40:46

藍藻去哪買咧

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家宸

2006-04-06 12:44:11

每個人體質不一樣!

像我清早喝黑咖啡超有用...喝綠茶粉加優酪乳也不錯(但是最好不要長期吃)

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美國麋鹿

2006-04-06 12:46:37

買不到纖維素嗎？

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DeepMisery

2006-04-06 13:07:54

同意
樂宓的話：
飲食要正常,不要為了減肥不吃
===========================

我再提供以下資訊供參考
早上一杯200cc水
1.鹽溫水
2.檸檬水

解便水果：
蘋果、香蕉、奇異果

解便蔬菜：
花椰菜、蕃茄、西洋甘藍菜、豆芽菜、韭菜、冬茹、磨茹
馬鈴薯、紅蘿蔔、蒟蒻、紅豆

當然其它緣色蔬菜也有效
只是這幾樣是強效菜

肉要吃，菜、水果也要吃才不會便秘啦

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DeepMisery

2006-04-06 13:09:24

補充：
檸檬水

是一顆檸檬榨汁加200cc溫開水

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小鹿芭比

2006-04-06 13:12:25

我每天早上都吃一顆去子的芭樂..
很不錯...

如果沒用的話..
去超市買蘆薈醋..
加水稀釋..看個人可承受的酸度...
這個最好是整天沒事的時候用...
超有效..而且肚子會一直咕嚕咕嚕..在運動..哈..

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醉臥沙場

2006-04-06 13:15:12

我剛拉完肚子..

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thh

2006-04-06 13:21:10

藍藻或青梅精
很有效喔!

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氣質美人

2006-04-06 13:27:02

我的護士友人說--桑椹會腹瀉---可以清乾淨---

但是台北有這個東西嗎？

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愛美米米

2006-04-06 16:14:26

有其他人吃過若元錠嗎?

好好奇ㄟ!

是不是像新表飛明依樣

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蝴蝶飛飛

2006-04-06 16:21:38

昨天晚上我喝了蘆薈醋

加水稀釋

結果拉了一整晚

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懶得打密碼啦......

2006-04-07 10:28:07

雪印牛奶

請問妳吃的瀉藥是氧化鎂嗎？身體檢查完醫師如何說呢？
我的大腸也幾乎完全不蠕動..所以也想照個大腸鏡看看！

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joan------

2006-04-07 10:48:49

我覺得便秘及拉肚子都令人非常難受，而且我也很討厭這種有時便秘，有時拉肚子的感覺，覺得好不健康，上個月我朋友介紹我穿一種內褲，說是特美龍負離子材質的內褲，外觀與一般的內褲沒有什麼不同，也就是不會特別醜，只是沒有花紋，結果，神奇的事發生了，我每天都會很順暢的上廁所，而且很規律，生理期的疼痛也消失了，真是很開心,我介紹我姐穿，因為我姐生過小孩的關係，有長了一個小小的痔瘡，因為不好意思所以都沒有去就醫，結果穿了這個內褲後，痔瘡就消失了。我媽也穿了哦！她覺得有改善她更年期的不適耶，女生啊，真的要好好照顧自己才行呢！所以現在我們全家的女生都穿這個內褲,真的很開心呢！

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元氣姐

2006-04-07 12:28:48

真的還是洋菜粉有效啦~~

我從國小就便秘到現在,什麼藥、食品、茶類、水果..等,都前幾次有效,到最後都沒用了,只差大腸水療沒去而已,因為那也只是治標不治本。

1.藥物類真的別吃,當腸子習慣藥物後,以後都要加量藥劑。
2.藍藻也對我沒效,一天都要吞個好幾十顆,光吞那些就飽了。
2.咖啡,是因為含有咖啡因會幫助臑動,但日子一久還是效果有限。
3.早上以床喝水500CCor+檸檬or+潟盬,對我也沒效,只會讓我喝水喝到想吐。

4.順暢奶粉+養生配方,效果也有限。(我現在都喝老人專用奶粉,幫肋腸子臑動的那種)

自從看了黃金傳奇那三位胖胖女生的省錢大作戰,有一陣子不是都用洋菜做料理,我才慢慢了解洋菜的形成,之後,我的料理裡,只要有水份的食物都給它加下去,效果不錯,肚子也不會巨痛,就是有便意而已。
洋菜可以降低體脂肪哦!熱量又低、又有飽足感、又可解便秘、重要是價錢很便宜,超市一包最貴也不過15元,平均一包能用2-3天了。

但...注意,別吃過多,身體會冷底哦

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紅孩兒

2006-04-08 00:24:52

哇塞!
原來有這麼多的秘方啊!
再加一種
提肛同時深呼吸---放鬆同時吐氣
反覆多作幾次,每天想到就作幾下

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最愛買

2006-04-09 06:38:48

雪印牛奶~
我想要請問你你以前說吃東西吃完會吹吐
請問怎麼用 ?是把他挖出來嗎?可是我挖都挖不出來
只有眼淚和水而已
要怎樣才會土出來呢?
謝謝

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