運動 / 仰臥起坐會讓屁屁變大是真的嗎??

最近我睡覺前都會做仰臥起坐
覺得還挺有效的耶..
肚肚有比較平坦
但是做完後都會覺得盆股那邊很酸
有一天我做得正起勁的時候
我媽看到就跟我說:做仰臥起坐屁股會變大喔!
我當下跟她說:亂講
但是越做越心慌>"<
請問這是真的嗎?
還是做仰臥起坐有正確的做法呢?
請問有誰可以教我??

我的做法是:屈膝，雙手交叉輕靠在手臂上，盡量利用腹部的力量起來，但是同時也會用到脊椎(這樣可以嗎?)