便秘是便不出來還是便便會痛啊??

算吧!

請問,你有天天便便嗎?
若一天一次,應是不會痛
若一天n次.一定會痛-----------因便太多回了.
若是n天一次.也會痛------------因便便有點小硬而造成的.

如果你是最後一項,那久了,就會變成便祕.
請多吃水果,以及膳食纖維的東西.
香焦,木瓜會幫助排便,不然就是青菜
多喝水. 

若是一個人住.
下下策,一般的超市都有在賣  --三多膳食纖維.nt  160
藥局也應有賣.可以考慮吃這個.

希忘對你有幫助.