我已經快一年了還沒走出來...但我是被背叛,這樣的傷更加痛苦!
這2天我還是一直狂哭,眼睛都哭腫了...
但是哭的出來我就很感恩了
事情剛發生的那幾個月
我不吃 不喝 不睡
一個星期瘦了8公斤...但是卻很少哭
好像一大團打結的釣魚線
不知道要從哪裡開始 情緒很混亂
悲傷、震驚、懷疑、心痛、憤怒...
心裡快爆炸了 卻哭不出來 後來看了網路上的資料
說這是創傷太大產生的情緒遲鈍跟混亂
這段時間好像蛹吐絲做繭,但我是用悲傷把自己層層包住,越包越厚...裡面只剩下我跟回憶..我在裡面療傷
慢慢的隨著時間繭會有變化,因為會慢慢想通一些事情
有一天我突然想就算他回來我們的感覺也不像從前了
繭突然脫落了一些
今天我又想到 我們就算不在現在分手也是在不久的將來
畢竟現在要白頭偕老比中樂透還難
我的繭又脫落了一些
還有想過假設今天是我的最後一天,還有必要在乎這件事嗎?......繭又脫落一些
但有時候繭會因為回憶又再增加
到有一天可以破繭而出就會變成蝴蝶...我也在等那一天!
剛剛有網友給我一個很棒的意見
拿一張空椅子(或者娃娃也可以啦)想像他就在那
把想跟他說的話都說出來發洩出來
用力的哭
你還哭的出來就不是太糟糕
我走到現在才能用眼淚發洩
心裡很悲痛卻又哭不出來的那種感受才要命
慢慢去想就算你們不分手你們可以一直走下去嗎?
有一天會沒感覺了...覺得無趣了...也許你會愛上別人
總之,把時間往後延長,去想像那時的你們會怎樣
你們會分手一定有不能繼續下去的原因吧!
放大那個原因...
你就會比較跳脫一點
也許現在很難
要反覆練習...練習那樣的想法
這是我的經驗啦!
希望能多少對你有些幫助!