瑜珈 / 林淑萍老師在永和的瑜珈教室開幕啦!!

林淑萍老師(也是蔡依伶的瑜珈指導老師唷)的瑜珈教室在永和愛買旁(檸檬樹活力瑜珈),上課環境優,價格合理,教學超棒的!!02-8668-9238

亮晶晶妹妹

2006-03-04 06:27:49

幹嘛廣告打的這麼凶? 是生意不好吧!!!!

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哈比美女

2006-03-10 15:33:50

我也要去
離我家很近ㄋㄟ

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笨鳥慢飛，笨蠍慢爬

2006-03-10 19:56:05

有人問哪裡可以上瑜伽，當然就會有人回應，說多了又被人嫌打廣告，不說的話，又讓發問者無所適從，就是有你這種人，愛雞蛋裡挑骨頭，抹殺了一堆人的好心!

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笨鳥慢飛，笨蠍慢爬

2006-08-30 20:05:25

草堂寶寶的話：
檸檬樹活力瑜珈的電話是02-8668-9238 ，
目前可以有免費體驗一堂的課程練習，
關於地理位置可以參考檸檬樹的新網站。
http://www.lemontree-yoga.com
===================================================
咦?現在還有免費的體驗課哦?我以為這個優惠已經結束了呢!

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笨鳥慢飛，笨蠍慢爬

2006-09-01 22:33:59

草堂寶寶的話：
回.笨鳥慢飛，笨蠍慢爬的話：

笨鳥慢飛你好
這個初次體驗免費的方式，淑萍老師一直都延續著，
可以讓初學者能夠去感受檸檬樹小班制的教學，
與一般超過25人以上的教室，
教學輔導的深度差別在哪裡，我只是覺得淑萍老師的教導非常細心，
所帶領的體位法相當深沈，況且收費又十分合理，
所以才介紹中、永和區域，希望接觸瑜珈的同學可以去體驗看看。

=======================
呵呵~我也是淑萍老師的學生之一，說不定我們是上同堂的同學哦!只是我以為這個優惠已經結束了，沒想到還有，最近介紹了不少人去上，效果不錯哦!!^o^

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草堂

2006-09-04 23:22:35

笨鳥慢飛您好：

真抱歉，這幾天因為電腦掛了，所以回覆晚了些，
其實我們可以在檸檬樹新的討論版一起聊阿，呵呵！！

我上課的時間因為工作的關係，所以都只能在早上或週六、週日，
又因為覺得自己應該在體位法更精進努力些，
現在我大部分都上循環瑜珈，我學瑜珈半年不到，
最近正在練習倒立，可是一方面體力不夠、一方面自己也抓不到要領，淑萍老師雖然很細心的在旁指導，
可是自己實在領悟力及體力太差，呵呵！！

我在檸檬樹學習瑜珈，反而喜歡流汗的感覺，
這陣子學習下來，我自己足足減少了七公斤，
少了那些負擔，上起課來輕鬆多了，
這算是學瑜珈所附加的效果吧，呵呵，

學習瑜珈帶給我心靈上的沈靜和寬闊的思考，
所以我很喜歡瑜珈，
也很喜歡在教室中的感覺跟老師帶領的節奏與引導方式，
所以也希望把好的老師跟環境，介紹給喜歡瑜珈的同好。

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燕尾蝶

2006-09-05 00:01:31

請問一下唷~在那邊上課一堂費用是$?
上課連空調都不開嗎?
謝謝~

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修女

2006-09-05 00:21:45

推~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我也想知道相關費用計算方式,謝謝....

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草堂

2006-09-05 00:27:29

燕尾蝶妳好

檸檬樹上課的費用我不是十分清楚，因為我是大迷糊，繳了學費就忘了買了幾堂，
基本上是以堂數來計費就是了，堂數越多也就比較划算，
細節我建議你以電話洽詢會比較清楚，而且初學者可以體驗一堂再做選擇也不吃虧；

其實我學習瑜珈的經驗是這樣的，
剛開始我是在別家的瑜珈教室上課，在那個系統的瑜珈教室內部都是密閉空調，
老實講，如果體位法做的不深入，身體沒有排汗，去上上課吹吹冷氣倒是很舒服的，

但是，只要瑜珈加上呼吸的節奏與深沈的體位法，那麼體內的能量開始運作，
正常的狀況下，學習體位法勢必會流汗，也就是身體很自然的在做循環，排除內部的毒素，
因此，在這種身體張開毛細孔排汗的狀況，
有冷氣去阻止身體的排汗工作，反而是一種機能循環的阻礙。

所以，我反而認為接近自然的教室環境，才是貼近學習瑜珈最好的空間，
也就是說，教室應該要通風十分良好，適度在天花板有大型風扇加強空氣對流，
採光明亮充足，並且寧造出幽雅的人文氣質，
那麼學習瑜珈才能夠深入，且達到「健體」、「美姿」等附加效益。

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燕尾蝶

2006-09-05 14:29:58

TO草堂~

謝謝妳的回答~
我之前是在儷他YOGA上~
它的環境也不錯~但是沒開空調會悶死人~
流汗又悶熱的感覺~一點都不爽快~
還有上課的學員~
有的要開空調~有的不要~
所以都要搭配好才OK~^^

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草堂

2006-09-05 20:59:04

燕尾蝶妳好

恩，儷他瑜珈我也參考過，
我之前是在中山路的豐華瑜珈，這兩家瑜珈教室都同屬於公寓式的密閉空間，
因此，內部的通風問題自然比較差，
只要一流汗加上清潔不佳的話，就會產生你所講的問題，

我剛開始在豐華學瑜珈的時候，也很喜歡吹冷氣，
但是當我現在越練越深沈的時候，在那種空調環境，
反而因為汗排不出去，而使得身體非常不舒服，所以...
我選擇在檸檬樹這樣通風良好、自然且沒有商業氣息的環境中來學習，

其實，每個瑜珈教室都會有獨自的風氣，
在檸檬樹不會有爭吵空調的問題，不是沒有冷氣吹，
而是真的沒必要開冷氣，
在學習瑜珈中，雖然流許多汗，但是因為環境與通風良好，「流汗」那反而是非常舒暢的感覺。

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草堂

2006-09-05 21:44:48

對了，我忘了一點，淑萍老師的教導很注重體位法的節奏以及呼吸配合，
檸檬樹的課程本身有分為「舒緩」跟「循環」，
舒緩的部分，節奏上較慢，體位法難度也較低，比較適合剛開始接觸瑜珈的同學，
循環的部分....有些基礎會比較好就是了，

關於收費，我記得...當時我在比較儷他跟檸檬樹，應該是一樣水平的學費，
而檸檬樹也在永和秀朗國小後面而已啊，呵呵！！

細節請參考檸檬樹網站囉：http://www.lemontree-yoga.com

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笨鳥慢飛，笨蠍慢爬

2006-09-06 21:17:47

草堂的話：
笨鳥慢飛您好：

真抱歉，這幾天因為電腦掛了，所以回覆晚了些，
其實我們可以在檸檬樹新的討論版一起聊阿，呵呵！！

我上課的時間因為工作的關係，所以都只能在早上或週六、週日，
又因為覺得自己應該在體位法更精進努力些，
現在我大部分都上循環瑜珈，我學瑜珈半年不到，
最近正在練習倒立，可是一方面體力不夠、一方面自己也抓不到要領，淑萍老師雖然很細心的在旁指導，
可是自己實在領悟力及體力太差，呵呵！！

我在檸檬樹學習瑜珈，反而喜歡流汗的感覺，
這陣子學習下來，我自己足足減少了七公斤，
少了那些負擔，上起課來輕鬆多了，
這算是學瑜珈所附加的效果吧，呵呵，

學習瑜珈帶給我心靈上的沈靜和寬闊的思考，
所以我很喜歡瑜珈，
也很喜歡在教室中的感覺跟老師帶領的節奏與引導方式，
所以也希望把好的老師跟環境，介紹給喜歡瑜珈的同好。
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真巧我的電腦最近也掛了~~你上的是假日班，我是上星期二和星期五的課，也都是淑萍老師的課，但是你竟然瘦了7公斤??真是太讓人不可思議了!嗚嗚嗚嗚~~~我都沒瘦耶!不過原本的鼻子過敏改善很多，體力也比以前好，而且精神也比較容易集中哦!我也在學倒立，不過有時會沒力，撐不起來，但是倒立真的好處多多呢!

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悉達多

2006-09-06 21:27:07

置入性行銷。

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*-*123

2006-09-06 22:34:36

他第一堂是免費試用嗎?

我也注在附近~想ㄑ學學看~

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草堂

2006-09-07 00:20:05

*-*123 妳好

學習瑜珈是非常愉悅的身心調整，
檸檬樹給予初學者免費體驗單堂的選擇，
如果覺得課程的教導與自己的期許不符合，也無須勉強自己，
在這裡的環境本來就以瑜珈的深入教習為主軸，
若是住家就在附近那是最幸福了，
不像我，還得遠從三重到中和去學習，呵呵！！

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草堂

2006-09-07 00:37:28

悉達多妳好

這個珍貴、良善的名字，應該是給人們帶來更多的喜悅與希望，
而不是以話語給人帶來中傷與質疑。

我是個長期深入學習佛法的人，秉持著八正道與四念處來修習瑜珈，因此，從瑜珈的體位法（ASANA)當中得到許多法益，淑萍老師並不曉得草堂為她這麼好的老師在這裡推廣，又何來置入性的行銷呢？？
倒可以說是草堂從老師的教導而得到身、心、靈的輔導及幫助，熱心的在這裡告訴大家有個這麼好的環境與老師。

許多事緩一點，許多話緩一點，可以隨緣法施而種福田，
若心能安止，智慧就能洞見真實的事物。

草堂以此共勉之

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草堂

2006-09-07 01:06:09

笨鳥慢飛您好：

呵呵，原來你是上晚間週二、週五淑萍老師的課，
晚間我從沒上過，我想上班族下了班應該比較熱鬧吧？？

我之所以這麼說是因循環瑜珈的課程節奏較快，
需要的體能負擔也較大，這個課程學生群是比較少的，

自己本來也只是打算上假日課程，沒想到身體機能狀況調整好之後，我早上起得早，索性就乾脆上早上八點的課，
因此，我是週二、週四、週六及週日去！！

呵呵！！其實我學瑜珈並不是為了減肥，
只是沒想到一學瑜珈之後，我自己身體的機能完全做了改變，由於每次課程一上完覺得能量夠，
肚子其實一點也不餓，自然就吃的少，
有時中午就吃顆蘋果加牛奶就混過去了，飲食一旦修正，吃的少，毒素排的快，多的贅肉自然就消失了，

因此，我實際的心得是，學習瑜珈之所以改變肥肉身形，
那必須深入從體位法來改變自己的體質，（另外要強調的是，呼吸的節奏與觀想非常重要）
進一步因此而「自然」改變飲食習慣，
吃的少排的多，要肥也難，呵呵！！

所以我每次練體位法，流汗都非常多，專心、深入是不二法門，以上這是我自己在檸檬樹四個月的簡約心得啦，僅供參考。

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笨鳥慢飛，笨蠍慢爬

2006-09-07 19:01:13

*-*123的話：
他第一堂是免費試用嗎?

我也注在附近~想ㄑ學學看~
===================================================
可以試上一堂免費的

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笨鳥慢飛，笨蠍慢爬

2006-09-07 19:01:51

悉達多的話：
置入性行銷。
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少假清高了你

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