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吃綜合維他命的問題?

買了一瓶nature  made女性綜合維他命
一天一顆,餐後食用
請問早餐、午餐、晚餐哪一餐後吃比較好呀?

晚餐後吃的話我怕晚上會睡不著,因為有維他命b群的成份~
午餐後吃的話還要帶去學校麻煩!
早餐後吃跟午餐一樣,要帶去學校!

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