小心冬季憂鬱症~~
冬季憂鬱症又稱季節性情緒失調症
“季節性情緒失調症”(SAD)是指因天氣的變化而產生的一種憂鬱症。患冬季憂鬱症的人會出現情緒低落、極度疲倦、嗜睡和貪吃外,還會對所有事情都失去興趣。多發於冬季,又稱為“冬季抑鬱症”,它主要引起嗜睡和機體正常功能衰退。SAD是自1982年起才對它有了很多瞭解,最近才被認作是一種特異性功能紊亂,並且知道怎樣治療。
SAD最常見的一種類型是從8月底或9月初漸起,一直持續到3月或4月初,之一後症狀開始消失。另一種類型可發生在夏季。SAD 患者每夜睡眠時間增加4小時,體重增加超過20鎊以上。研究表明在美國每年有1100萬人患有SAD,另外有2500百萬人患有症狀較輕類型,叫作“冬季抑鬱”。SAD女性患者是男性的4倍,且有家族傾向。
地理位置對於SAD易感性起著很大作用,離地球兩極居住越近,發生率越高,居住在加拿大或美國北部的人群比居住在陽光充足的南部,如佛羅里達、墨西哥的人群成為SAD受害者的可能性大8倍。由於加拿大地處緯度較高的北美洲北部,冬季漫長而寒冷,特殊的自然環境使居民患“冬季憂鬱症”的比率遠比居住在低緯度國家的入高。據有關部門統計,全家患有不同程度冬季憂鬱症的總人數約為80多萬人。
可能與日照時間縮短有關,由於日照時間縮短,控制人們睡眠、食欲及荷爾蒙分泌的生物鐘不能正常運作。如在渥太華,每年10月下旬到第二年4月初,早上8點鐘天才亮,下午4點多鐘天又暗下來,這段時間是SAD的高發期。 持續的天氣陰暗、多雪、寒冷,也容易讓人患上季節性情緒失調症。在冬季天昏地暗的日子�,每個正常人的情緒都或多或少會受到影響,但卻不一定都患了情緒失調症。
女性比男性更容易患上冬季憂鬱症。在年齡介於20歲至40歲的患者中,患冬季憂鬱症的患者男女比例 約為1:4多倫多憂鬱症研究所的拉維坦博士指出。
個人的氣質和個性也會影響發病率,對四周事物觀察力強、感覺較敏銳的人如藝術家,就比較容易患上憂鬱症。
※病因
研究人員對於SAD的確切原因還未達成一致意見,表明SAD可能有多個病因。
目前,最可能的解釋原因是該病的發生涉及到神經遞質-血清素。血清素在冬季白晝較短條件下,在大腦關鍵部位的濃度降至最低水準,繼而導致抑鬱,無論是何種化學成分,SAD是由於戶外陽光不充足而觸發緊張後加重的。
對於兒童,秋季起病的SAD與學校開學的時間一同到來,很難把引起情緒變化的其他原因與SAD劃分開。醫生及家長們經常忽略SAD應是一種可能造成兒童情緒變化的原因。
“季節性情緒失調症”(SAD)是指因天氣的變化而產生的一種憂鬱症。患冬季憂鬱症的人會出現情緒低落、極度疲倦、嗜睡和貪吃外,還會對所有事情都失去興趣。多發於冬季,又稱為“冬季抑鬱症”,它主要引起嗜睡和機體正常功能衰退。SAD是自1982年起才對它有了很多瞭解,最近才被認作是一種特異性功能紊亂,並且知道怎樣治療。
SAD最常見的一種類型是從8月底或9月初漸起,一直持續到3月或4月初,之一後症狀開始消失。另一種類型可發生在夏季。SAD 患者每夜睡眠時間增加4小時,體重增加超過20鎊以上。研究表明在美國每年有1100萬人患有SAD,另外有2500百萬人患有症狀較輕類型,叫作“冬季抑鬱”。SAD女性患者是男性的4倍,且有家族傾向。
地理位置對於SAD易感性起著很大作用,離地球兩極居住越近,發生率越高,居住在加拿大或美國北部的人群比居住在陽光充足的南部,如佛羅里達、墨西哥的人群成為SAD受害者的可能性大8倍。由於加拿大地處緯度較高的北美洲北部,冬季漫長而寒冷,特殊的自然環境使居民患“冬季憂鬱症”的比率遠比居住在低緯度國家的入高。據有關部門統計,全家患有不同程度冬季憂鬱症的總人數約為80多萬人。
可能與日照時間縮短有關,由於日照時間縮短,控制人們睡眠、食欲及荷爾蒙分泌的生物鐘不能正常運作。如在渥太華,每年10月下旬到第二年4月初,早上8點鐘天才亮,下午4點多鐘天又暗下來,這段時間是SAD的高發期。 持續的天氣陰暗、多雪、寒冷,也容易讓人患上季節性情緒失調症。在冬季天昏地暗的日子�,每個正常人的情緒都或多或少會受到影響,但卻不一定都患了情緒失調症。
女性比男性更容易患上冬季憂鬱症。在年齡介於20歲至40歲的患者中,患冬季憂鬱症的患者男女比例 約為1:4多倫多憂鬱症研究所的拉維坦博士指出。
個人的氣質和個性也會影響發病率,對四周事物觀察力強、感覺較敏銳的人如藝術家,就比較容易患上憂鬱症。
※病因
研究人員對於SAD的確切原因還未達成一致意見,表明SAD可能有多個病因。
目前,最可能的解釋原因是該病的發生涉及到神經遞質-血清素。血清素在冬季白晝較短條件下,在大腦關鍵部位的濃度降至最低水準,繼而導致抑鬱,無論是何種化學成分,SAD是由於戶外陽光不充足而觸發緊張後加重的。
對於兒童,秋季起病的SAD與學校開學的時間一同到來,很難把引起情緒變化的其他原因與SAD劃分開。醫生及家長們經常忽略SAD應是一種可能造成兒童情緒變化的原因。