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健康醫療 / 試著按壓你(妳)的大腿或小腿看看?!


之前跟一個營養師聊天~

她用大拇指按壓我的小腿後放開~

結果按住的地方(皮膚變的白白的)

過了幾秒才恢復原本的膚色,

她跟我說那是屬於水腫的一種現象
(天ㄚ~我最擔心身材變的水腫了~~%$#%$),

說我是缺少了一種維生素~我忘了是哪種~~

有誰知道~這個是缺少什麼維生素?

該如何補充?

  • 真的嗎?  我以為這種現象是正常的耶.  從有記憶開始就這樣了...  無論是壓手,  臉,  或其他地方都會先反白...
  • 唉呀!!我也是耶!!
    我壓我的手就這樣了>.<"
  • 我也是耶??
    真滴假滴??
  • 是真的喔
    最嚴重的浮腫是會按下去後
    皮膚凹陷一陣子才恢復原狀
    一般的浮腫是會反白
    依照恢復速度來判定你有多嚴重

    女生一般都容易浮腫
    因為水分滯留
    代謝不好
    我不知道要補充什麼
    但我知道想去水分的水水
    鈉含量不要攝取太多
    這也是為啥有低納鹽的出現
    而如果沒有標示成分的食物(像是小吃攤)
    就盡量別吃太重口味的
    少油低鹽就會很健康囉

    ps...但要提醒大家..有些代糖食品或是標榜清淡的食品..其實鈉很恐怖低...最近才發現我愛喝的湯..一包就有960克的鈉..嚇死了=  ="
  • to  freer

    一包湯就有960克的鈉

    那你的一包要好大一包捏∼

    妳要不要再確定一下?
  • 是缺乏白蛋白  albumin

    可由胺肌酸取得  胺肌酸是蛋白質的最小分子

    而維生素B6又與胺肌酸有密切關係

    缺乏營養可會使白蛋白下降


  • 謝謝回答~~

    所以~多攝取B群~就可以囉??





  • 三顆星了耶~~好意外~~


  • to  尼尼小貓
    沒有ㄟ
    是普通一碗湯的量
    而且真的是960
    我看到時超超超超超超震驚的
    (愛喝的代糖熱可可最高也不過200克阿....)
  • 天氣太冷,
    本來腿就冰白的…
    ∴壓下去還是一樣 = =
  • 是壓小腿的任何地方都行嗎
    是要大力按嗎...
    我很大力的壓我小腿的蘿蔔
    都沒有白白的...


  • 請問大薏仁跟小薏仁有不一樣嗎?

    我不知道有這樣分耶..


  • 按的下去就可以了
    沒有白白的
    那就恭喜喔^^~
    by為水腫所苦的人
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