健康醫療 / 如何處理落枕和腳抽筋.....)))))))妙方轉貼

如何處理落枕和腳抽筋?? 


您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎? 
 
一旦落枕您該怎麼辦？
 
嚴重一點的，自然是上醫院啦  ...這一趟下來起碼要七天時間...
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景， 
 
脖子仍然是故障中。
   
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來， 
 
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。 
 
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 
 
**記住，  左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您 
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要 
經常按摩唷!! 
 
 
祝各位健康囉！
 
還有一招非常有效,屢試不爽, 
***左腳抽筋時高高的舉起右手, 
***右腳抽筋時高高的舉起左手,  馬上舒緩. 
 
再提供一個妙方  :
 
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
 
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌