請問大家覺得如沛的維他命好嗎

最近因為懷孕所以想請朋友從美國幫我帶懷孕或哺乳專用的lifepak
但早上被公婆知道之後，他們非常反對我吃如沛的東西
也沒有什麼原因，反正就是不要亂吃

但我覺得，自己去藥房買的懷孕專用維他命就比較有保障嗎?
至少如沛的產品有通過美國FDA檢驗吧
公婆覺得吃醫生開的維他命就好
可是醫生只說要補充鈣、葉酸、鐵.....
也沒說要買哪一牌的，這樣我實在很困擾
他們叫我吃新寶納多，但那就有比較好嗎?
也不過是惠氏藥廠出的維他命，醫生還說裡面的B群有點不足

很煩惱，不知道該吃哪一牌的孕婦專用維他命

還有魚油也讓我很困擾
這家廠牌眾說紛紜    厚~~