美食 / 有人和我一樣每天睡覺都會作夢的嗎?

之前作臉美容師說我黑眼圈很重
是不是常熬夜或睡眠品質不好
可是我也很少熬夜
但常常會作夢就是了
應該就是這樣導致"睡眠品質不好"
所以每天都很累

後來我發現我幾乎每天睡覺都有作夢耶~
但起床後就不太記得作了什麼夢了(不過還好都不是惡夢)
可是又不能控制自己要不要作夢
但又覺得這樣睡眠品質真的不好耶

怎麼辦呢?

mayshow

2005-10-20 14:25:13

我也是耶而且還會說夢話喔
和你一樣黑眼圈很黑
真想打自己一棒
才能沉沉的睡

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阿壞

2005-10-20 14:26:16

我每天也都會做很多夢
就連小睡片刻都會做夢
有一次在日文課下課的時候就小睡一下
結果夢到日文老師在上機電整合
讓我嚇了一跳

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yoyo520

2005-10-20 14:32:30

昨天大愛電視有談到失眠
一位中醫師教大家
1.泡熱水澡
2.腳泡熱水
3.喝蓮花茶或枸杞(冷虛體質)或菊花茶(火氣大體質)
4.輕按太陽穴
我想來試試看有沒有效
還有他說排便不順宿便也會影響睡眠品質喔

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Rennie

2005-10-20 14:33:11

我也常常作夢耶!

而且我通常一起床都還能記得一半的內容..

甚至夢中的味道跟溫度都還能記憶猶新= =..

所以我也覺得我的睡眠品質不太好

怎麼睡怎麼累..

聽說這好像也是一種睡眠障礙吧?!

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影子之舞

2005-10-20 14:40:01

我也是這樣ㄟ,幾乎每天都在作夢,夢不完= =
連搭車小睡一下都會夢東夢西的

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愛上咖啡

2005-10-20 14:40:46

對呵 ~~我也是勒!!大家有什麼好方法請提供出來

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艾米米

2005-10-20 14:41:13

我真的是每天
已經這樣快三年了
制從我到國外來開始會這樣
我的夢什麼感覺都有
連嗅覺也有
很不可思議= =
就是跟一般生活沒兩樣
可是我的夢都是一般生活不太可能發生得事情
所以我在夢裡有時候都大概知道自己是在作夢

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我是ㄚ屁

2005-10-20 14:45:34

我也常作夢
我是年紀越大越常作夢
我的黑眼圈也很嚴重
不過我的黑眼圈是因為鼻子過敏

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i.r.i.s

2005-10-20 14:49:37

恩~我也是~很難睡到睡不著~
永遠睡不夠~然後一堆夢~每天都夢~
在公司午睡一下也可以做夢~
眼圈也黑~偏黃~醜死了~>.<

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燒滾水

2005-10-20 15:07:16

我也是耶

每天睡覺作夢已經持續快一年了
一開始覺得快瘋了每天睡醒都好累
每晚睡前都希望自己今晚別再作夢了
但到後來也漸漸習慣了

誰有辦法不要每天作夢啊??

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carrie5416

2005-10-20 15:12:57

我也想知道耶...好煩喔..
每天都作夢..>"<
隔天都爬不起來蠻累的..

之前有聽說過.有朋友的學弟去找師傅算命
師父要他可能的話就搬家
因為他住的房子有個老人的鬼魂
晚上他睡覺時就找他聊天什麼的
導致他起來都覺得自己一直再作夢...@@"
阿..我是不知道啦..
不過我現在是租房子耶..
環境不錯.不希望是這種原因啦...

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牙套小妞

2005-10-20 15:18:59

哈，原來大家都跟我一樣"愛作夢"
呵~
不過我是沒有很去壓抑自己不要作夢啦
因為那也由不得自己的
只能看是不是放鬆自己
讓自己可以不要作夢作的那麼頻繁
要不然每天睡醒時
都還會覺得夢沒作完耶…就要起床了

難怪我每天怎麼睡怎麼累呀
真慘

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威利狗狗來抱抱

2005-10-20 15:39:04

原來不少人跟我一樣耶
而且我是從小每天作夢到現在= = ""
真的是很慘...
因為睡眠品質不好~所以常常覺得很累
大腦根本就沒在休息...
可是又很愛睡覺~~
常被人說"睡這麼多~~~怎麼還很累的樣子....是豬嗎?"

唉~~~真是有苦說不出阿

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資料員

2005-10-20 15:59:17

我每天晚上8點就想睡了,但還是一樣越睡越累,精神越來越差,因為我每天睡覺都會作夢,不管睡多久都睡不飽,長期一年多下來我的皮膚暗沉,眼圈及眼袋都定型了,好想去看專治睡眠障礙的醫生,但不知要掛哪一科才好,好煩惱~

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十項

2005-10-21 16:24:33

我的失眠、憂鬱症不見了----歡迎參考
給失眠、憂鬱症患者最忠誠的忠告，一定要找到有過失眠者成功的方法，他知道您的需求與痛苦，不是找沒有失眠經驗的精神科醫生，以及無法治好自己精神病的精神科醫生，有可能已自殺的精神科醫生陳國華醫生（他身體還因B型肝炎吃干擾素藥物）就是一個例子，我就是您要找的人。
睡眠非常的重要，良好睡眠是使「腦神經細胞新生與腦成熟細胞自我更新」維持平衡，最新西方醫學發現：失眠、憂鬱症是因「腦神經細胞新生與腦成熟細胞自我更新」不足所產生的。
適宜的運動可以睡個好覺，使「腦神經細胞新生與腦成熟細胞自我更新」獲得改善，達到平衡就可以增強腦功能，自然不會失眠與憂鬱症。
過度與不當的運動是無法幫助睡眠，針對失眠與憂鬱症的『運動處方』，就很重要。
針對「腦神經細胞新生與腦成熟細胞自我更新」目前是西方醫學最新發現，西方醫學還須先瞭解腦到底是什麼？後才能研發西藥，西藥待研發成功還有得等，等到新藥上市還是會有副作用，現有的治療失眠與憂鬱症的藥副作用吃過的人都知道，只有醫生不以為意。
我們都知道，上天關上一扇門，必定開另一道門，其實失眠與憂鬱症上天早就為我們的健康開一扇門，它的這一扇門讓它長在地上，只是您不知道，就是『食品處方』。
『食品處方』就是可以使「腦神經細胞新生與腦成熟細胞自我更新」獲得平衡，就能有個好睡眠。
失眠與憂鬱症讓我發現這兩種處方，身體因失眠與憂鬱症睡不好延伸的記憶力衰退、、、、等很多症狀（失眠與憂鬱症患者都知道，醫生不知道），都因可以良好睡眠而解決，『食品處方』的副作用和您吃的植物一樣少，因此我的身體比以前更健康。
天然『食品處方』不參雜西藥，每一食程為期30天。
如有此需要者，請e-m診斷證明書（中、英）作為開「食品處方」參考，未來成功案例，再請e-m成功案例診斷證明書（中、英）。
若需進ㄧ步資訊請e-m：lichch23@yahoo.com.tw

我的失眠、憂鬱症不見了

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愛豬ㄉ笨蛋

2005-10-21 16:30:56

我是幾乎天天做夢∼∼而且大部份還都是一些惡夢
有時候還被自己ㄉ夢驚醒∼∼
不過我覺得失眠可以泡澡∼∼
我覺得還蠻有效ㄉ喔∼∼

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yayun

2005-10-21 17:02:22

嗯，我也是只要睡覺必做夢的一員

我大概從有記憶以來就醬了，所以也很習慣了
而且，沒有像各位大大們說的睡眠不足的困擾

我會睡眠不足只有一個原因，就是－＞太晚睡
不然就是老公磨牙，讓我睡不成眠>"<

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凱欣^_^

2005-10-21 17:23:54

我也是耶
每天作夢好多年了真累
每天的夢醒來還能記得
好想好好睡覺沉沉的睡喔
真是奢侈的願望.........>"<

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玥~

2005-10-22 00:20:25

嗯...
我也常常作夢耶
早上起來精神都很不好

前幾天還夢到英文老師狂算數學
朋友說我壓力太大才會做這種夢>"<

唉...真希望不要一直作夢
好累喔...

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mayjin

2005-10-22 00:53:23

我也每天睡覺都作夢

朋友說我這樣天天作夢不正常

但我也習慣了

還好不是作惡夢......嘿嘿!

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