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可樂喵
可樂喵
2005-10-14 11:36:41

上班了..我的強迫症  更嚴重了

我的強迫症    更嚴重了

開始上班..工作主要內容是KEY單
KEY完是要檢查一下沒錯
但我的強迫症    使我KEY完時  都重複檢查好幾次..
呼  真痛苦耶...
有沒有什麼方法    可以改善這種情況呢
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  • joyluv
    joyluv
    2005-10-14 11:39:55
    放鬆心情．．．看醫生。
    0
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  • 八月
    八月
    2005-10-14 11:45:19
    來運動啦∼運動會使身体產生一種東西會使的身体和身心得到放鬆
    0
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  • 秋本步
    秋本步
    2005-10-14 11:46:18
    對自己有信心啊
    告訴自己    妳已經很仔細打這份文件了
    檢查一次就好嚕
    節省下來的時間可以有效率做更多事
    0
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  • 嘎之窩毛
    嘎之窩毛
    2005-10-14 12:23:39
    什麼素強迫症啊?
    0
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  • s&c
    s&c
    2005-10-14 13:15:49
    檢查    一次      就好
    但要慢慢檢查
    檢查完就放一邊別看了
    立即起身去做別的事
    吃些東西什麼的

    就算有錯也不會怎樣

    網路上有克服強迫症的資料
    找一找

    書店也有書
    去買來看

    跟自己說
    是腦子壞掉檔案在騙你
    這不是真正的感覺

    0
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  • 可樂喵
    可樂喵
    2005-10-14 20:12:27
    key好..檢查了三,四次..單子放旁邊
    繼續打下一張時
    卻又會覺得..剛剛那張的某個部份  我真有打對嗎
    然後又再看一次
    呼...
    好累
    怎麼樣才能克服呢
    0
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  • **夏日陽光**
    **夏日陽光**
    2005-10-14 21:47:57
    那就強迫自己不要想起
    假設想檢查也盡量減少自己檢查次數
    我之前也有點這種情形
    自己刻意疏忽想重複動作的想法
    多少能改善一點喔
    0
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