只吃土司跟蘋果會瘦嗎?

會營養不良!!

會營養不良!!
+1
吃少一點即可
不過最好的方法還是.
.....失戀

上次失戀就瘦了6公斤...
但是又胖回來了...

能不能瘦我不確定

不過如果只吃這兩樣東西，我大概會先吐吧..=  ="

尤其是蘋果..我超討厭的~

我是覺得要是有瘦的話,你的胸部一定第一個瘦下來~
因為這兩樣東西基本上都沒有蛋白質..這樣很容易營養失調耶~
而且土司基本上熱量不一定低喔~
你看Seven的獨饗土司,兩片那種..兩片也有三百多卡耶~
比吃一碗飯還多~
況且都是澱粉質..我覺得與其這樣..我寧願去吃一碗粥..至少還有蛋白質
比如說Seven的皮蛋瘦肉粥(30元那種)我覺得味道還不錯..一碗也只有160幾卡吧~(如果沒記錯)
要是我是你..我會選擇比較不折磨人的方式..比如說運動..
變換低卡的東西吃(不一定要自己做喔!買食物之前注意一下熱量)..
這樣效果會比只吃一兩樣要來的好..
而且也比較不會有營養不均衡的問題..
瘦下來也會比較漂漂~~
尤其是蛋白質的食物..減肥時一定要記得吃喔~
不然胸部真的會變小很多很多低~~
然後水果要適當的補充..還有一些有膠質的食物(比如說雞爪)
這樣皮膚才會很美..不會因為減肥就變的乾乾黃黃的...

...這是我的經驗談..
因為我曾經有過失敗的減肥經驗..減到MC都不來了..
皮膚又差..體力也變很差...
後來又因為內分泌失調暴肥...
現在好不容易靠著飲食跟運動減下來(但是還是沒到以前的標準體重)
正確的減肥會讓你變美..不是變的乾乾醜醜的喔~~

haohsien

真是謝謝妳....
7-11的粥我也很喜歡吃呢..
沒想到我吃錯東西了>_<
就已經沒胸部了不能再它瘦下去阿...

嗯

我覺得只吃這2樣是不行的

妳不如喝蔬菜湯

或吃生菜沙拉充饑