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violeta0422

2005-08-26 15:11:38

運動慢跑或健走後，腳會不會變粗ㄚ?

最近想要開始運動
想要慢跑或健走..走路等方式
但不知道這樣會不會瘦身後腿卻變粗ㄚ
有沒有水水可以告知我一下
如何保養ㄚ?是不是要抬腿捏?

妍謙

2005-08-26 15:17:04

練馬拉松的人小腿都是很細的

短跑者小腿才是粗的

聽說是使用部位的不同

如果很擔心的話

睡前按摩一下抬腿15分

買雙防靜脈曲張醫療襪穿穿

就差不多了

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