維他命一問

維他命吃綜合的好.還是分開吃好ㄚ.請問大家都怎吃?

卡夫卡狂想曲

2005-08-25 16:37:56

我都吃綜合的.....

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泡菜鍋小辣

2005-08-25 16:40:45

有吃綜合的，但也有吃B群(因為減肥，營養不均衡，造成嘴巴破)和E(皮膚會比較好)。
看看自已的需要囉！也可以請醫師建議。
不過，"劑量"是最需要注意的喔！(不要過量啦！)

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DOIRS

2005-08-25 16:43:25

一般來說綜合維他命的劑量比單一維他命的劑量較低.如果是吃保健的我會吃綜合維他命.特別要改善某問題才對症吃單一維他命.

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夾心餅

2005-08-25 16:43:30

我只有吃維他命c而已~
因為我覺得綜合的吸收不了這麼多
每次都被尿尿排出去

前鎮子在吃魚油~
吃完兩平就改吃維他命c了~
我是一陣子一陣子換著吃的

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chen-s

2005-08-25 16:59:20

我是吃維他命 B. C. E. 共3種, 早中晚,

吃一段時間皮膚真的有感覺變好了.

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寶貝如

2005-08-25 17:22:15

真的嗎
我最近精神蠻差的也常感冒
所以想吃維他命來顧身體
但是不知道要吃哪些或什麼牌子的比較好
可以介紹給我嗎.....
吃維他命有分劑量嗎

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夾心餅

2005-08-25 18:35:15

我吃你滋美得的維他命c
上禮拜才剛開始吃
還沒有感覺~

吃完要換gnc的來試試看~

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紅屁股

2005-08-25 20:06:11

當然是以你個人的身體狀況來做參考阿
像是你常喝酒或是嘴唇破裂就需要補充vitB
想要皮膚漂亮一點或是壓力大就補充vitC(切忌跟海鮮豬肝一起吃)
長期打電腦用眼過度的就可以吃vitA
等等等.....
如果你沒有什麼特別的需求就吃綜合維他命吧

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小桃~

2005-11-24 22:05:47

有沒有人吃維他命B長豆豆阿
我最近剛吃維他命B狂長豆豆也
有人剛我一樣嗎?

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winain

2005-11-26 20:03:52

我吃b是沒有長豆豆也

而且我也是吃綜合ㄉ

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