憂鬱症 / 罹患憂鬱症的中年上班族

大家好，我是一名罹患憂鬱症的中年上班族，極度沒有安全感、沒有自信心、抗壓性極差，每天最痛苦的時間就是起床後到上班前，我很想到家附近的山上找個地方躲起來，一個人清清靜靜，不要與任何人接觸，可是我不能這麼做，因為我要賺錢養家，不能讓我老婆的壓力太大，所以，我每天硬撐著來上班。其實，我有一份還算不錯也還算輕鬆的工作，周遭很多朋友的遭遇比我倒楣數倍，但是他們都沒有憂鬱症，反倒是我，每天彷彿生不如死，原因我知道，家族遺傳，我家族有這種病的遺傳，兄弟姊妹之間不只我一個，並且最嚴重反倒是壓力最小，生活最幸福的老姊，真是一言難盡。 

我現在除了定期服用百憂解之外，我找到了一個非常好的精神治療法，我一向是個死硬派的無神論，但是去年當我首次發病的時候，竟然動輒就想到教堂，可是我又不知道公司附近哪裡有教堂，所以只能擺在心裡，在服用半年百憂解後，病情豁然而癒，也就把教堂一事束諸高閣。。。直到這兩個月又發病了（因為停藥4個月），我又想起了教堂，於是很積極的詢問，終於在公司附近（走路10分鐘）找到一間教堂，那裡的人非常友善，讓我一個人靜靜的坐在教堂，只交代我離開時關門關電扇。 

因為我負責業務，所以行動自由，在不拜訪客戶的時候，我就去教堂，目前去過2次，我可以在裡面一待就是2個多小時，並且很奇怪的是，坐在教堂裡，我不再沮喪，自然也不亢奮，而是非常平靜，這種平靜的感覺對憂鬱症患者比黃金還寶貴，我會想哼一些很溫馨的歌（平常絕對不會），對事情的看法也不是那麼負面，好像陽光又重新照在我的身上。。。。說到這，一定有人說我意在傳教，我可以對天發誓，絕對沒有，如果你認識我，你知道我對宗教的批判，你才會大吃一驚。 

其實直到現在，我對宗教仍然持負面的態度，不過那是從歷史的角度來看，因為所謂的上帝的子民們，實在是壞事作絕，直到現在還不停止。如果你有興趣，我可以把這些上帝的子民從十字軍東侵到殖民時代所做滅絕人性的壞事，如數家珍的告訴你。 

但是，患了憂鬱症的我和一向反宗教的我，竟然毫不矛盾的在教堂裡尋求精神上的平靜，人，真是奇怪的動物。哈！ 

希望得到一些回應，相信我一樣的罹患憂鬱症的上班族肯定很多，只是都各自躲在自己的小天地裡，勇敢的站出來，大聲說出心裡的話，你會有很多朋友的。