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abamp

2005-08-04 09:23:30

生理期來了到底還能不能做運動?

我已經持續運動快半年了
就是一個星期大概會有三或四天早上起來跑步30分鐘
或者晚上會做一些柔軟運動

我想知道說
生理期期間適不適合做跑步那種比較激烈的運動
因為我之前生理期來了也都繼續運動
可是又覺得好像對身體不太好

POCHA寶貝

2005-08-04 10:50:56

可以做運動啦

不過劇烈的運動不要做比較好吧

那段時間身體比較虛喔

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蛻變

2005-08-04 11:02:47

之前去健身旁打combat時，因為上課人超多又擠又汗水亂噴，教室的落地窗都起霧了。殊不知卻熊熊一直聞到月經的味道，很嘔心。所以我覺得如果你剛好是經期的前幾天量大，最好是不要去做據烈的運動。對自己對大家都好。
-_-

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