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女性經痛患者　奇美中醫師建議少吃寒涼生冷       
   
【東森新聞報  記者廖璟華╱永康報導】   
 
 
奇美醫學中心不孕症聯誼會針對婦女的痛經進行意見交換，康介乙醫師主講「月光光、心慌慌－談痛經」，以及莊智翔中醫師主講「善用中醫－痛經的中醫療法」等專題，病友也藉此機會交換心得，會中茶點時間並有會友治療經驗分享及討論，莊智翔建議婦女，在月經期間應保持清潔、避免過勞、避免寒涼，在飲食調理上，痛經患者要注意少吃寒涼生冷，以免經脈凝澀，血行受阻。

奇美醫院婦產部醫師康介乙表示，超過一半的婦女，甚至高達90%曾有經痛的症狀，約15%的婦女，會因經痛妨礙工作或影響到正常生活作息；另約有8%的婦女會因此請假，導致缺課或無法上工。

康介乙醫師表示，經痛可分為原發性及次發性經痛，次發性經痛產生的疼痛，臨床上有時會合併性交疼痛，甚至月經來的時候會拉肚子等，最可能的就是「子宮內膜異位症」，當然還有其它相關病灶如粘連、骨盆腔發炎、子宮肌瘤(網站)及骨盆腔靜脈曲張等。

康介乙表示，病人求診時，必須詳細病史，例如：月經的週期性、月經的量及疼痛情況，對於經痛的治療，以藥物保守性治療為主。

中醫部醫師莊智翔則提供保健方法，他說，婦女在月經期間，血海由滿而溢，子門正開，血室空虛，邪氣容易入侵，同時氣血變化急驟之際，情緒易於波動，若調攝不當，即可引起經行腹痛，在生活調理上，應「保持清潔」，保持外陰清潔衛生，禁止性交、盆浴和游泳。

「避免過勞」，要避免重體力勞動和劇烈體育運動。

「避免寒涼」，不宜當風感寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴。

在飲食調理上，莊智翔表示，痛經患者要注意少吃寒涼生冷，以免經脈凝澀，血行受阻。

經前宜活血法癱，以溫通為主，經後宜補血養血，以補益為主，可以作用飲食治療的藥材與食物有當歸、桃仁、雞血藤、艾葉、紅棗、紅糖、米酒、羊肉等。