怎麼消水腫？我循環不好，應該怎麼做呢？

不知道要怎麼對症下藥
飲食都很清淡
運動好像也沒有明顯效果
如果要看中醫調養
要到哪裡比較好呢
西醫說腎沒啥問題說
有沒有人可以提供意見ㄚ

使壞a天使

2005-05-25 14:40:43

可以多吃薏仁

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＊babyPink＊∼

2005-05-25 14:44:12

沒錯沒錯，
多吃薏仁很不錯~!
我都是吃薏仁粉，比較方便~
消水腫，皮膚又會變得很優又白

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＊babyPink＊∼

2005-05-25 14:44:12

沒錯沒錯，
多吃薏仁很不錯~!
我都是吃薏仁粉，比較方便~
消水腫，皮膚又會變得很優又白

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CARPE DIEM

2005-05-25 14:46:46

薏仁粉怎麼吃法ㄚ
要去哪裡買呢
謝謝

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小潔西

2005-05-25 15:29:48

我覺得吃薏仁實在點.粉末怕不夠純.不過喝咖啡效果最快吧...

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Midnight..

2005-05-25 19:30:40

薏仁或是赤小豆跟(紅豆長的很像小一號)超級無敵利尿

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Midnight..

2005-05-25 19:32:14

打太快了
是赤小豆

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geromaine

2005-05-25 19:47:07

我也是循環不好
所以定期會去salon做身體按摩
加上我愛穿高跟鞋
所以腳每次都容易水腫
每次做完
好舒服~也能促進血液循環

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妮妮愛漂亮

2005-05-25 21:45:15

我也是ㄟ~
昨天去spa店按摩,結果按ㄉ那ㄍ老師一按到腳就說我很容易水腫,可是我覺ㄉ我飲食也盡量清淡了說

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艾崎

2005-05-26 10:58:21

薏仁、西瓜

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斷頭的天使

2005-05-26 11:11:47

我是水腫大王,下面是我覺得有效的方式

平日-
少吃鹹的食物,少喝甜的東西
煮玉米鬚水喝
晚餐後不喝水,渴到快死了喝半口就好
晚上穿束小腿套睡覺(不要穿太緊的),早上起床小腿就不會腫了

早上的急救措施-
喝黑咖啡超利尿(100c.c.就好)
(冰的效果最好,但是很傷胃)

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美國麋鹿

2005-05-26 12:10:58

咖啡跟茶都利尿

多喝水其實有利代謝

按摩最有用囉

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minimei

2005-05-26 12:27:48

若是體質性水腫，多半不需要治療，可以穿彈性襪、飲食清淡，不要吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高
或者喝薏仁水或是紅豆水，不能加糖，就當水喝，別亂吃利尿劑以免傷腎∼

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nita..

2005-05-26 15:27:21

也可以喝決明水泡的茶哦~~

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珊妹

2005-05-26 15:35:57

我也有水腫問題
之前上來爬文
有人說要喝更多水把水排出去
因為我已經試過很多方法都無效(中西醫)(意仁赤小豆的效果不持久)
就乾脆來試這招
每天都喝大約1000~1500
真的有效,而且效果很快
現在出去只要不是逛街都不會水腫了
(我之前是在家裡走來走去沒幾分鐘就水腫的人)
回到家發現都沒水腫真的很感動
以前也是個不愛喝水的人
但連喝了三天之後就覺得喝水真的很重要了
有喝水感覺身體比要輕盈
有代謝毒素的感覺~~皮膚也比較好
現在反而是不喝會痛苦^^
一定要試試看這個方法唷

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Possession

2005-05-26 15:36:35

大家都說要吃薏仁，但是要怎麼吃丫@@
比如說我喝四神湯嗎?
呵呵

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peacelover

2005-05-26 17:33:30

哇很謝謝大家的回覆呢
我也是有定期去給人做下半身按摩
但是一直覺得治標不如治本
所以想知道有什麼能長期調養的方法
對啦
一定不能憋尿喔

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貴婦小花

2005-05-26 18:12:30

ㄟ．．

喝啤酒也很利尿

哈

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我愛泡菜拉麵

2005-05-27 09:39:09

問個笨問題
怎樣才會知道有沒有水腫阿
呵呵

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。Lulu。

2005-05-27 09:56:33

hehe
我的方法跟大家的都不一樣
= =||| 怎麼會這樣
我之前是猛吃海苔(因為我很喜歡吃海苔!)
我爸盯著我告訴我如果我想增胖就別再吃了
因為海苔會排出水分

要不然睡覺前喝一杯葡萄柚汁
這個滿有效的
可以去水腫

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