我中暑了~喉嚨到嘴巴多是燒的救命~@!

上星期日我出門10分鐘晚上就中暑了

星期一還跑去拔罐~有比較好

但星期4晚間跑去跳有氧好熱

星其五又不舒服了~昨天晚間姑姑幫我括砂

也是整個背到肩多是砂~

但星期日中午又去吃喜宴~在戶外

我熱到受不了~現在嘴巴多是苦的

喉嚨到嘴多是燒的

我該怎辦~我又不趕吃中藥粉救命阿

好難過喔~