懷孕 / 鈣片到底能不能吃?

抽筋西醫臨床上大都不是由於鈣缺乏所引起的......
(含一些不自主的跳動)
所以人家叫你吃
頭腦要翻一下
理論跟現實的差別

那孕婦抽筋的原因是?
可以預防嗎?
因為我很怕抽筋....

我懷孕時吃鈣片(有先問醫生)
沒喝牛奶
因為牛奶是過敏源之一

喝優格比鮮奶好  ~~~

我也有吃耶(是醫生建議的)
不吃的話寶寶還是會從媽媽的身體吸收鈣質的

我ㄉ醫生說苦以吃ㄛ
吃ㄧ般ㄉ"挺立"就可以ㄌ

我是懷孕中期才開始吃ㄉ

懷孕抽筋的原因有..一般臨床上有(1)隨著胎兒的增重..會讓孕婦的體重相對的增加..要事孕婦站得多的話..會讓小腿肌肉負擔增加..就會容易抽筋囉..(2)攝取太少的鈣和vitamin  c..(3)因為懷孕讓子宮脹大影響到血液循環..

避免的方法..盡量不要久站..睡覺時墊高雙腳..多吃豆類..也可和你的主治醫生討論..給你適量和合適的鈣片來補充..如果要自行補充鈣片..一般是從懷孕12周開始補充..但是要記得一天不要超過1200mg..補充太多鈣的話會造成肝腎的負擔..

附帶一提..要是自己買鈣片補充的話..千萬要注意它是不是取自海洋生物的殼來作鈣片..因為以前見習時遇過一個case是因為吃了海洋生物的殼來作成的鈣片..之後他就產下畸型兒囉..因為老師說這一類製品都有重金屬殘留的問題..不得不注意阿..

原來如此,謝謝方向燈詳細的解釋.還有謝謝大家的意見.
我下次產檢會再問問醫生的意見.
我最近幾天覺得小腿硬硬的,今天早上起床,小腿更是硬到不行,走幾步路有點抽筋的感覺.蠻怕的.

我映像中高中的護理老師是說
＂要補充鈣質　但是鈣片沒辦法．．．．．．＂
忘了拉　反正好像是不要吃因為吃了寶寶的什摸東西怎樣怎樣　還是吃了也得不到比牛奶還更好的好處

如果是我就不會吃囉　因為這摸有爭議性　怕吃了不好

我有吃耶~

不然很容易抽筋喔~

我也有吃！還打算生完繼續吃~~

怕吃鈣片有爭議
建議吃起士∼∼∼

起士的成份也是不錯的啦！
我之前因為有骨質疏鬆∼我就問醫生說那要吃鈣片嗎？他說吃起士就好了，因為比較天然！現在的鈣片備受爭議，加工過的，所以盡量以天然食品為主較好！

喔  看完好度爛喔  今天去買鈣片又被丁x的人推銷牡蠣殼鈣  我跟他說我要買大廠牌的  電視有在廣告的還是大家都知道那種品牌  他說那種品牌都是化學鈣  現在沒有孕婦吃那種化學鈣了  最好的是天然鈣    一直叫我買諾寶的牡蠣殼鈣  我先買小盒的100顆  1千元...看完大家都說不要買從海洋生物提煉出來的鈣...我不敢吃了啦  還好我今天只有吃2顆  心裡禿然覺得很度爛丁x的人...
有沒有人可以順便推薦一下  孕婦可以吃蛇摸鈣片  我有問我婦產科的衛教  他叫我買膠原蛋白耶  用喝的  有人有喝過嗎?真的有效用ㄇ  因為我腰酸背痛  腳酸痛的很厲害  幾乎沒辦法走路  一直腿軟  好想快點解決  不想在那摸痛苦!

記得鈣片和鐵劑及魚肝油要分開吃唷!至少要隔四小時以上,三樣無論順序為何,都各自要隔四小時以上唷!否則你就做白工囉~~

提供給妳最好最天然的東西
那些為了打促銷廣告所宣稱的合成鈣都是沒有用的
妳吃了也留不在體內的
既浪費錢又沒用為何還要吃它
只要多攝取海帶、海膽、海參、白木耳或芝麻粉這類天然食品
對妳最有幫助
不但最省錢又天然吸收更好
試試看