要命喔~ 宿便!

這是一個很健康的問題
請問有便秘怎辦呢??
5~6天才上一次廁所

順便請問一下
大家多久上一次廁所?

Q寶貝

2005-05-01 14:22:58

從一兩天　到五六天都有過

多喝水吧

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育諭

2005-05-01 14:25:38

我以前胖時就很容易便秘

　　　　反而瘦下來時便秘好像就不藥而癒了

　　　　我也不知為什麼耶？？？？？

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jessie0186

2005-05-01 14:25:42

當然是每天囉~但時間不一定
不過最佩服的是每天都有晨便的人
那才是最健康的身體呢~

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Q寶貝

2005-05-01 14:28:19

如果有乳糖不耐症
可以喝牛奶讓她排便囉
我如果想天天解
就天天喝牛奶

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惟

2005-05-01 14:31:55

每天必大∼
超過兩天没大我會緊張…

如果便秘就多吃蔬菜、水果、多喝水…
最近鳳梨蠻便宜的可以多吃，
這樣應該就可以了∼

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決心就是要瘦啦

2005-05-01 14:39:14

如果有吃東西的話~一定每天上!!
因為我不太散在外面的廁所嗯嗯~~安全感問題~~
所以要上班的話~若沒嗯嗯的話~怕在外面的時候肚子不舒服、脹脹的~~
所以我早上出門前一定要嗯嗯~~

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本本ㄉ美人

2005-05-01 14:47:39

NicoleRoom

想請問你是不是很少吃肉或蔬果
而攝取比較多的澱粉??
還有你現在是不是食量變的很少??

我的經驗是如果我剛好在節食或是只吃一些澱粉類食物(尤其是米飯麵包饅頭包子)-->就會4~5天沒大便.而且肚子很漲.有大的話也是一些小羊便--->超不爽的

我只要有吃肉或是每天都吃各式各樣的東西
或是那一陣子吃了很多水果或是喝很多水或茶
--->排便就會超順暢的而且量也讓我很滿意

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smileagnes

2005-05-01 14:53:59

我以前胖時就很容易便秘

　　　　反而瘦下來時便秘好像就不藥而癒了

　　　　我也不知為什麼耶？？？？？
----------------------

因為腹部脂肪壓迫到腸胃
影響腸胃蠕動

是真的！
我有問過中醫師

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育諭

2005-05-01 14:54:47

本本ㄉ美人的話：
我只要有吃肉或是每天都吃各式各樣的東西
或是那一陣子吃了很多水果或是喝很多水或茶
--->排便就會超順暢的而且量也讓我很滿意
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　對！這三種是必要的。　
　　水　纖維　油脂

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育諭

2005-05-01 14:57:20

smileagnes的話：
我以前胖時就很容易便秘

　　　　反而瘦下來時便秘好像就不藥而癒了

　　　　我也不知為什麼耶？？？？？
----------------------

因為腹部脂肪壓迫到腸胃
影響腸胃蠕動

是真的！
我有問過中醫師
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　原來是這樣呀

　我自己還想過一個原因（心理因素）
　胖的人更在意便秘　一天　二天不上的話
　胖的人壓力會越來越大因為他們心理上會認為
　哇！我越來越胖了　心理影嚮了生理導致了
　壓力型便秘

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育諭

2005-05-01 15:34:07

這樣可以減肥耶

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靠自己活下去

2005-05-01 15:50:40

聽說.....
牛蒡+蜂蜜+開水→打成汁
數小時後會有((強烈))的便意。

這是我之前看完全娛樂吳佩慈介紹的，
我是沒試過啦!
因為沒什麼便祕問題，
有興趣的水水可以試試唷!

祝福大家每天都有個((通順))的一天!

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@小白@

2005-05-01 15:55:01

喝玫瑰蜜棗茶
會狂拉喔!
但是不能當水喝

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小水晶

2005-05-01 20:10:09

我弟的同學有介紹我吃綠茶粉的梅子,我只要有吃就都會上大號,我覺得很有效

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妍謙

2005-05-01 20:17:08

教有便便問題的人一個方法~

去中藥行買決明子跟荷葉,

決明子別放太多,一小撮,荷葉也是,

上班的可以泡一壺來喝,

再家的可以煮一壺來喝,

天天喝,可以調整體質兼通便,

不會拉不會軟便,可是會天天固定大2~3次.

體質太虛冷的可以問問中醫生還要加啥~

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對他有一種莫名的執著

2005-05-01 20:33:04

完全沒有這種困擾.....
我天天便便的
但是聽說吃優格很有用
試試吧

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candycooper

2005-05-01 20:57:29

如果真的很多天沒便便
試過很多方法都沒效
那就去看醫生芭
我以前去看過蠻有效的醫生開給我像小小咖啡豆的東西
配水吞掉三餐飯後吃還蠻有效的好像是纖維之類的東西芭

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夏天來了要骨感!

2005-05-01 22:36:57

五六天太久了吧
體內有便很容易長痘痘耶

我之前腸胃也不太順.長了很多腸胃的痘痘
有吃綜合的酵素
蠻有效的
之前去中醫把脈.醫生說我腸胃不順
吃了一個月的酵素再去把脈
中醫師說腸胃沒什麼問題了

我猜想.應該是酵素發揮了效果

你可以去藥局問問看!

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不吃魚的貓

2005-05-01 23:19:30

我喝咖啡...喝完一下子就會有便意
通常我都會再早上就喝一杯，提神又順暢...^^

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本本ㄉ美人

2005-05-01 23:23:06

對了
還有我只要喝大量的鮮奶也會有便意(喝到飽的那種喔)

還有早餐喝牛奶也會想便便(會先腹痛的那種喔)

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