((~~~~~17種妙方讓你更漂亮~~~~~))

9.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 
　　
　　10.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3∼4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！ 
　　
　　11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ 
　　
　　12.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！ 
　　
　　13.意仁粉：使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(偶可是經常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助。 
　　
　　14.酵母粉：1大匙(超市均有售)加統一優格1╱2杯取適量塗抹于面膜紙上再貼于臉上5∼10分鐘即可，一周約2∼3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！臉上有斑滴MM最好試驗一下下喔，要堅持，切記。 
　　
　　15.黑砂糖加蜂蜜：就是黑砂糖加蜂蜜再加入一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！不過感覺有點不舒服，但是確實不錯滴妙方。 
　　
　　16.優酪乳粉：把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白效果顯著喔。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！ 
　　
　　17.蜂蜜：用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15∼  20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招∼∼每天洗澡前先將臉蛋清潔幹凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，能讓你更PL喔。 
　　
　　女人，要學會愛惜自己的一切，愛自己多一點，才能讓自己更PP喔。網友的這些小妙方你一定要根據自己的切身情況嘗試，也不要太盲目哦。有這方面的護膚小體會，也不妨跟我們一起分享。

如果大家想用最平同最天然既面膜﹐可以不妨試一試﹗
當然只是用一次半次是無什麼效用﹗但是長期使用﹐或者有意想不到的效果﹗
敷面的次數一般每週一次即可，一週最多兩次，否則效果會適得其反，造成肌膚衰老。
敷面前，一定要做好面部的清潔工作，否則敷面的效果會大打折扣。將面膜洗凈後，在面部搽上一些爽膚水和保溼霜即可。

以下系分開美白面膜﹐滋潤面膜﹐水果面膜同針對油性皮膚既面膜﹗

美白面膜

1.  美白面膜
    -  適合任何皮膚

    作用:  使肌膚白嫩
    材料:  香蕉一隻﹐純味乳酪適量
    做法:  將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。

2.  美白修毛孔面膜
    -  不適合敏感皮膚

    作用:  美白修毛孔
    材料:  蛋白1隻﹐檸檬汁2滴
    做法:  將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。

3.  美白面膜
    -  不適合敏感皮膚

    作用:  美白
    材料:  檸檬汁1茶匙﹐蛋黃1個﹐鮮奶1茶匙﹐麵粉2湯匙﹐蜜糖1茶匙
    做法:  將所有材料混和﹐敷在面上10分鐘後洗淨。

滋潤面膜     

1.  蛋白蜂蜜面膜
    -  適合任何皮膚

    作用:  使肌膚白嫩
    材料:  蛋白1-  2隻﹐蜂蜜1茶匙
    做法:  將蛋白與蜂蜜攪勻﹐敷在面上15分鐘後洗淨。

2.  滋潤面膜
    -  適合中至乾性皮膚

    作用:  滋潤皮膚
    材料:  青提子適量﹐蜜糖1茶匙﹐蛋白1隻
    做法:  將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。

3.  香蕉牛奶面膜
    -  適合任何皮膚

   
    作用:  滋潤﹐保濕
    材料:  香蕉﹐牛奶
    做法:  將香蕉切段﹐搗碎﹐加入鮮奶攪拌均勻﹐成為糊狀塗於全面﹐靜待5到10分鐘﹐用水洗淨即可。


水果面膜

1.  桃子面膜
    -  適合任何皮膚

    作用：能使肌膚變得更緊致
    材料：一個去皮、去核的熟桃子、一個雞蛋白
    做法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。用手掌將這個混合物輕拍於整個面部。休息放鬆，大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。

2.  蘋果面膜
    -  適用於中性肌膚

    材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜
    做法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰箱冷藏，約10分鐘後取出。用手將混合物，輕拍於整個面部，直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鐘後，用水沖洗乾淨。

3.  草莓面膜
    -  適合任何皮膚

    材料：半杯草莓汁、1╱4杯的玉米澱粉
    做法：將草莓汁同玉米澱粉混合後，直至弄成糊狀，然後將其塗抹於整個面部，注意不要弄進眼睛�。保持大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。

4.  番茄面膜
   
    材料：一杯番茄汁、一湯匙檸檬汁、一湯匙速溶麥片
    做法：將上述材料融合在一起，攪勻後，塗抹於整個面部。注意特別是面頰、額頭和下巴這些污點較多的部位要多抹一點。如果必要的話，還可以在混合物中再加一點麥片，來增加面膜的厚度。面膜保持約10分鐘後，用一塊溼潤的熱毛巾，將面膜擦拭掉。


油性皮膚面膜

1.  油性皮膚面膜
   
    作用：蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤 
    材料:  麥片1/2碗,  蛋白一隻,  檸檬汁1湯匙,  蘋果1/2個 
    做法:  將蘋果搗碎,將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鐘後沖水洗淨。

2.  綠茶面膜

    作用:  含維他命C,  對肌膚有很好的美白效果。茶末不含酸性,  不會刺激  皮膚引起發炎。另外,  茶末所含的單寧酸成
                份可收縮肌膚﹐而且有助于養顏潤膚。除美白肌膚外,  茶末還具有殺菌作用,  故綠茶面膜對粉刺化膿有特效。
    材料:  綠茶末1小匙  ,  蛋黃1個(或:  蜂蜜2大匙)  ,  麵粉1.5大匙
    做法:  (1)  在麵粉中加入蛋黃攪拌後﹐再加入茶末混合。也可用蜂蜜代替蛋黃。
                (2)  將做成的面膜敷蓋整個面部﹐在上面罩上紗布﹐讓其停留在臉上約20至30分鐘。做完後用冷水或溫水洗淨。
   
    注意:  (1)  在初次使用自制的綠茶面膜前﹐請先用手摸摸﹐看看臉上皮膚  有沒有炎症。每次做面膜前都要洗去臉上
                        的污垢。剛洗完澡做面膜效果更好。
                (2)  了面膜後的肌膚會很敏感﹐請勿立即上妝﹐最多也只能薄薄地塗上一點化妝水或乳液。
                (3)  應選用酸鹼度較為溫和的綠茶﹐過酸性或過鹼性的茶水都會對皮膚不利。

黑  眼  圈 

   
1.  熱  敷  術

黑  眼  圈  成  因  多  數  是  眼  睛  休  息  不  夠  以  致  血  液  循  環  不  足  ，  所  以  最  好  醒  後  ，  立  即  用  跟  體  溫  相  約  度  數  （  3  7  ℃  －  3  8  ℃  ）  的  溫  熱  毛  巾  敷  眼  ，  冷  卻  再  更  換  ，  敷  1  0  分  鐘  左  右  黑  眼  圈  即  可  減  一  半  ！

2.  按  摩  術 

起  床  洗  個  臉  ，  將  眼  霜  塗  在  雙  眼  作  順  時  針  方  向  打  圈  按  摩  約  5  分  鐘  ，  可  促  進  眼  下  的  血  液  循  環  ，  黑  眼  圈  瞬  間  可  以  變  紅  眼  圈  。

3.  蘋  果  攻  陷  法 

新  鮮  蘋  果  去  皮  切  片  敷  眼  約  1  0  分  鐘  ，  有  說  亦  是  剋  黑  眼  圈  方  法  ，  不  妨  試  試 

預  防  勝  治  療

明  知  自  己  翌  日  一  定  遇  上  黑  眼  圈  ，  你  可  以  ：

馬  蹄  蓮  藕  避  眼  圈 
將  馬  蹄  蓮  藕  切  碎  放  入  搾  汁  機  加  兩  杯  水  搾  。  將  馬  蹄  蓮  藕  水  喝  下  ，  餘  下  的  渣  物  則  在  睡  前  敷  眼  1  0  分  鐘  ，  可  大  大  減  低  翌  日  黑  眼  圈  的  威  力  ！ 

湯  水  補  飛 
蘋  果  、  生  魚  、  杞  子  在  中  醫  學  說  皆  有  明  目  養  神  的  效  用  ，  平  日  得  閒  飲  幾  碗  ，  對  預  防  熊  貓  眼  絕  對  有  效  ！ 
　
替  眼  部  運  動 
多  替  雙  眼  做  運  動  ，  能 

啪啪啪...(拍拍手)

我收起來了

謝謝你喔!!

越吃越美越瘦的15種食物 


1.紫菜 

除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 

2.芝麻 

它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 

3.香蕉 

雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 

4.蘋果 

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 

5.紅豆 

紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 

6.木瓜 

它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 

7.西瓜 

它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 

8.蛋 

蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 

9.西柚 

大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 

10.蒟蒻 

完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 

11.菠菜 

因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 

12.西芹 

西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 

13.花生 

含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 

14.奇異果 

除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 

15.番茄 

吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。但最好不要在空腹的時候吃..反而傷身 

縮小毛孔7個實用方法 


有調查顯示，73%的女性希望自己的毛孔再小一點,而43%的女性急切地想改變毛孔粗大的現狀!

　　毛孔粗大的產生原因




　　首先我們要找出毛孔粗大的原因，對號入座，來看看怎么拯救我們粗大的毛孔﹗

　　類型1︰因油性肌膚而引起︰

　　油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊裡，膨脹毛孔，隨著年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。

　　類型2︰因清潔不當而引起︰

　　皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之后形成外層老化角質層。長期不正確的清潔皮膚模式，使得其新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。<<<<毛孔粗大的產生原因

縮小毛孔方法︰　

　　1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

　　2、毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在雪櫃裡，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

　　3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 
找對原因  粗大毛孔易收緊 

　　4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面  的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)

　　5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時后，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

　　6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在雪櫃裡，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。

　　7、栗皮緊膚--取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。 

[美容]消除蘿蔔腿 


【正確的走路】 
足尖微微向外先著地走路，或是爬樓梯的時候，應該讓足尖稍微向外，並讓足尖先著地，才不會讓腿長出粗壯的蘿蔔。另外，走路速度不要太急促，盡量少提重物，以免增加腿部的肌肉負擔，讓情況越惡化。 

【晚間少吃澱粉質】 
白天攝取澱粉質類的食物，會轉換成熱能進而完全燃燒；但是，如果在晚餐或宵夜吃下大量澱粉質，缺少消耗卡路里的活動與時間，就會形成脂肪細胞聚集，特別容易大量囤積在下半身，蘿蔔腿也就渾然成形了！所以晚間應盡量少吃澱粉質的食物，多吃蔬菜水果。 

【勤做按摩】 
腿肚的粗度若是身高的五分之一，算是理想尺寸。如果對自己的腿部曲線並不滿意，又懶得運動，不妨每天睡前努力按摩小腿5分鐘，有助於讓身體的水分代謝變得活潑，蘿蔔腿以及浮腫的情況也就能夠獲得改善了。 

【運動幫忙瘦腿】 
想改善腿部肥胖的現象，踩腳踏車是最好的選擇了。如果不想購置腳踏車，你也可以躺在床上，做做踩空中腳踏車的運動，它能提高大腿的緊張度，並讓腿部肌肉緊繃，好將腿型修飾得比較美麗，一樣可以達到良好的美腿功效。 

　　另一個美腿的絕佳運動就是—游泳，游泳時的踢水動作需要強力、並且大範圍地使用到腿部的力量，因此可以鍛鍊腿部肌肉，美化腿部曲線，追逐蘿蔔的小白兔自然就此跟妳說拜拜了！ 
 

創造水嫩雙唇的秘密 


《唇部的上妝  》：
當水水們的唇部感覺乾燥或脫皮的時候，可以在話唇部彩妝前先以具有修護功能的唇部修護霜打底。油性護脣膏滋潤度較佳但是容易使口紅暈開喔！水水們可以選擇有顏色的潤脣膏代替脣膏，效果也不錯喔！

★《確實的唇部卸妝》：
水水們可以使用眼唇卸妝液幫唇部卸妝。用化妝棉沾濕卸妝液後，可以先按壓唇部肌膚，大概停留5-10秒鐘，等唇膏的色素徹底溶解後，再輕輕的由嘴角往唇部中央擦拭，接著同樣動作繼續，右上唇、左下唇、右下唇（化妝棉若髒了，可換面），直到沒有色素殘留為止，這樣就可把唇膏卸乾淨喔！ 


★《睡前加強保養》：
水水們如果覺得唇部肌膚特別乾燥時，可在每晚睡覺前，將護唇霜/膏塗厚厚一層在唇部〈包括嘴唇與肌膚交界處〉，就像是敷唇膜一樣。這樣的方式，可以讓水水一覺醒來，唇邊肌膚變得舒適柔軟，減少乾燥、脫皮現象，更可避免唇邊紋路提前報到喔！ 

★《讓唇部更水更亮  》：
維他命C的攝取可以增加人體血管壁的功能，改善唇部肌膚暗沉；維他命E則可以促進新陳代謝、預防皺紋；水水們也要多吃一些富含維他命b2的食物，例如：雞蛋、蛤蜊、秋刀魚、蕃茄（最多）、海苔、黃豆。會使唇部肌膚更柔軟光滑、有彈性。最重要的，記得要常常補充水分喔！ 

★《美唇運動  》：水水們可利用洗澡、睡前、等車、等人，做個簡單的唇部運動：張開大嘴默念「  ㄚ  一  ㄨ  ㄝ  ㄡ  」，來幫助唇部和周圍的肌肉保持彈性，微笑時才有美麗的唇形喔

黑眼圈急救站 
1.
效用：淡化黑眼圈 
準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 
製作方法：
1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調　
2.將棉花球浸在混合液中　　
3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可  　
要訣：棉花球可用化妝棉代替。 

2.材料：紅砂糖、手帕或紗布 

步驟：
(1)將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱。 
(2)冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡。　　
(3)等到眼皮可以適應時，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周。 

3.將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！

4.準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分鐘，多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了

5.熱敷術∼黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！ 

6.按摩術∼起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。 


7.馬鈴薯攻陷法∼新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘

8.把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。 

9.使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時「掩人耳目」，但謹記要和膚色協調配合

粉刺：＋大錯誤觀念！ 


要治粉刺不難，先要擺脫錯誤觀念！ 

★錯誤一：粉刺不是青春痘。 

粉刺當然是青春痘的一部份，而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚！ 

★錯誤二：粉刺是人人都有的正常現象。 

粉刺具有極高發生率，但絕不是正常現象。有沒有想過為什麼青春痘會在一夜之間全冒出來，那可要歸咎於你對粉刺的姑息養奸哦！ 

★錯誤三：粉刺是因為油脂造成的，油脂溶解出來就好了。 

粉刺是由「油脂和角質」組成的，所以如果什麼都以油脂來思考難免會有錯誤的推論！ 

★錯誤四：粉刺是臉沒洗乾淨造成的，黑頭粉刺的黑就是明證。 

粉刺形成是多因子，最常見的原因是因為體質，和臉沒乾淨多半沒什麼關係，黑頭粉刺的黑是因為和空氣接觸氧化所形成的黑色，不是髒，請不要為了洗面乳的行銷將粉刺污名化。 

★錯誤五：卸妝油可以去粉刺。

★錯誤六：勤洗臉就能解決粉刺。 

如同上面所說錯誤的推論有錯誤的答案，這並不可行。 

★錯誤七：粉刺勤敷面膜或去角質就可解決。 

毛囊裡的油脂和角質往往根本是盤根錯節的糾結在一起，就算油脂能溶出來，或是去除做表面的角質，從皮脂腺分泌出來的油脂很快的又和毛囊內深層的角質不可分家，粉刺再度形成！ 

★錯誤八：擠出來、拔出來、或是吸出來才能解決粉刺。 

你所說的這些方法，只能讓你心情好幾天，因為這些都是暫時的，很快的沒多久，又會在原來地方看見蹤跡。 

★錯誤九：認命吧！粉刺根本就沒辦法解決。 

現代皮膚醫學已經發展出較高濃度果酸、維生素A衍生外用藥劑等等藥品來根除它，這些藥品除了能避免毛囊口的死細胞因角化異常而阻塞毛囊口外，還能作用於毛囊周圍的結締組織讓它恢復彈性，如此才能將大洞洞回覆原來的管徑以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有辦法將它徹底除去。只是一般需要六週才看到效果且須醫師處方，所以許多人不是接觸不到(如果沒去看醫生的話)，就是還沒有看到效果就放棄，所以就以為沒辦法解決。 

★錯誤十：治粉刺的藥都很傷皮膚，不然就是有類固醇。 

這是美容沙龍為了留住客人避免病人尋求正確醫療的最常用手法。事實上，痘痘的藥除了可能會有點刺激或是脫皮外，幾乎沒有其他副作用，只要按照醫師指示即可，而類固醇更是子虛烏有，其實，健保規定收據上都有藥名，可以查證。 
治療粉刺其實並不難，從「心」做起，就能真正跟粉刺說拜拜哦！ 
 
 

 

速效彩妝12招 


速效彩妝12招(摘自儂儂雜誌電子報) 

眼睛浮腫、妝容糊掉、黑眼圈等各種惱人問題，讓自己忍不住想對著鏡中的容顏尖叫！儂儂為妳收集12種能迅速擺平突發狀況的彩妝技巧，瞬間讓恐怖、驚慌的臉龐回復美麗原貌！

文╱何雅萍　 
　

01.早上起床後，臉腫成2倍大！

S.O.S讓視線集中在臉部中心！運用眼妝和雙頰色彩，去除臉部浮腫所帶來的擴大感。首先，在臉部周圍擦上稍暗的粉底，然後於眼窩處刷上灰色或棕色眼影，為眼部製造陰影後再刷上睫毛膏，強調眼眸深邃感；接著選擇和肌膚親合度高的淺橘或暗紅色腮紅，像是跨過鼻子一樣的橫刷於臉頰兩側，就能使臉部浮腫的困擾立即獲得改善。

02.熬夜之後白眼球都是血絲！

S.O.S除了在化妝前先點眼藥水，舒緩疲累的雙眼外，不妨以深藍色睫毛膏和粉紅色系的眼影，讓充血的眼球不會過於明顯！如果妳刷上濃厚的黑色睫毛膏，反而會與白眼球形成對比，導致充血的紅色更加明顯；同樣的，若擦上不帶紅色的眼影，也很容易令人注意到眼球中的血絲。因此，正確的方法與顏色選擇，就是在眼睛周圍塗上粉紅色眼影，讓充血的紅和肌膚色調相同，雙眼看起來就會很自然了。

03.眼睛腫腫的，好像昨晚大哭一場！

S.O.S有泡泡眼困擾的人，建議也可以試試此技巧：刷於眼睛上的眼影，最好以有收斂效果的深色為佳。舉例來說，淺棕色刷於眉骨打底，深棕色則用大型眼刷大片且快速刷開於眼窩處，就能創造深邃的眼睛輪廓。注意，含有亮粉的珠光眼影會製造膨脹感，眼睛浮腫的人絕對要避免。

04.臉上的妝很完美，脖子上卻有皺紋！

S.O.S要掩飾身體的皺紋，最快速、便利的方法，就是以含珍珠光澤的身體乳液，均勻的從頸部抹至鎖骨處，製造Hight  light效果，以反射光線的方式，修飾皺紋與線條。若想要同時修飾頸部膚色，不妨選擇內含光澤粒子的粉底液，將皺紋與膚色不均的困擾一舉掃除。

05.睫毛膏和眼影暈染在眼瞼上，到了下午就變成貓熊！

S.O.S想要遮掩熊貓眼，卻沒有時間把眼部彩妝卸掉重畫，而且也沒有帶卸妝用品時，該怎麼辦？其實很簡單，只要利用手上現有的產品就能達到修飾效果！像是以沾有護脣膏的棉花棒或面紙，輕輕擦拭眼周肌膚，就能將乾掉的睫毛膏、暈開的眼影輕鬆卸乾淨。修飾掉暈染的顏色後，接著就要補上底妝，無論使用粉餅或是蜜粉，都請以粉撲邊緣沾上極少量粉底，由上至下慢慢的、輕輕的，按壓於掉妝的部分上，才能補出自然又服貼的美麗妝容。

06.越接近傍晚時間，眼皮細紋就慢慢浮出！

S.O.S為了掩飾細紋而把什麼顏色都塗上去，反而會讓紋路更明顯。要使細紋看起來不醒目，最好的方法是利用具有擴散效果的珠光眼影，像是接近膚色的金色、淺膚色等，淺淺、淡淡的刷在眼窩至眉骨處，塗抹時建議使用眼影棒，因為其與肌膚的接密度比眼影刷高，同時還能一併修正模糊的眼彩。另外，最好選用粉質眼影補妝，因為霜狀眼影不僅會令細紋更加明顯，也更很容易糊掉。

07.想要刷點腮紅增加好氣色，卻不小心畫過頭了！

S.O.S最簡單的方法，就是用面紙修正！把面紙折四折後用手指夾住，再以按壓的方式擦掉多餘腮紅。擦拭時，用面紙從上、下、左、右等四個方向，朝著腮紅中心部按壓之後，再按掉腮紅中心多餘的粉末，最後再輕拍上一些蜜粉，這樣就能將腮紅修飾的更自然漂亮。

08.臉龐看起來鬆弛、沒精神！ 

S.O.S想將下垂的臉頰往上提，只要以2種粉底顏色，就能讓妳輕鬆變身為雞蛋臉。首先，跟平常一樣擦好粉底之後，再用暗2格色調的粉底，從臉頰內側開始畫出扇形的腮紅妝效，如此一來臉部就會變得有立體感了。使用這個技巧，就像從上面打光一樣，能強調五官的自然凹凸，因為深色具有收縮輪廓、製造陰影，淺色粉底則增加五官立體感。

09.黑眼圈和眼影顏色混在一起！

S.O.S眼影暈染到下眼皮時，若直接蓋上粉底也只會讓它更顯暗沉，因此必須先卸掉後再做修飾。卸掉眼影時，不妨以面紙邊緣沾取極少量的乳液或乳霜，就能輕鬆將下眼瞼、眼角的暈染處擦拭乾淨，接著再用粉撲輕輕按壓上粉底，清爽有朝氣的眼部表情立即恢復，切忌沾太多乳液，這樣反而會連下眼瞼以外的妝都會卸掉。

10.到廁所一看，口紅完全不勻而且很乾！

S.O.S運用護脣膏和棉花棒，一次解決乾燥和顏色不均。用棉花棒沾取約一粒米飯大小的護脣膏，不僅能給予乾燥凹凸的雙脣滋潤，還可修補顏色不均的脣彩，恢復自然勻稱的美麗色澤。若妳想要脣部更有光澤感，也可再塗上少量的脣蜜，但要避免用量過多導致嘴脣變得黏膩不舒服。

11.乾燥的辦公室，讓眼睛下面出現一道明顯的皺紋！

S.O.S乾燥的肌膚即使塗上好幾層粉底，還是無法修飾肌膚細紋。建議補妝前，先使用保濕噴霧或眼霜，給予肌膚濕潤度，接著噴些保濕霧於粉撲上後再沾取粉餅，此法能讓粉底與肌膚更加服貼融合，還能避免越補粉越厚的困擾。使用這個技巧，不管是乾燥肌膚還是皺紋，都可以粉底擦得很自然，妝也會畫得很漂亮。

12.臉頰的毛孔很明顯！

S.O.S如果直接用粉餅蓋在毛孔處，反而會凸顯毛孔跟其他部位肌膚的差別，讓毛孔加倍醒目！因此，不妨先以吸油面紙吸去兩頰、鼻尖等部位的多餘油脂，然後跟平常一樣在整個臉部擦上粉底，再以眼影刷沾粉底，在毛孔明顯處輕輕拍打塗勻 
 
 

 

☆〝馴服毛燥亂髮六大重點〞☆ 


只要常用潤絲產品就能改善頭髮毛燥的問題？ 

Ａ：由於使用潤絲精後會讓人有柔柔滑滑的觸感，很多人就以為常用潤絲精能改善乾燥髮質，其實並不盡然；一般的潤絲精多以矽靈、酸劑的化學成分為主，只提供一層薄膜包裹住頭髮，讓原本乾燥、外翻的毛鱗片「暫時」服貼，頭髮立即變得柔順易梳理。 
乍看之下以為毛燥乾澀現象都得到解決，其實這種暫時性的遮掩，並沒有真正補給頭髮所需的營養，頭髮本身缺水乾燥的問題還是存在，且潤絲過度而殘留在頭皮上，反而會造成掉髮的可能。 

●頭髮溼時比乾時更脆弱？ 

Ａ：頭髮在濕的時候是最脆弱的，它會大量吸收水分使髮幹膨脹脆弱，此時用力搓乾頭髮，反而會造成斷裂或打結，因此洗頭後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒梳子將頭髮梳開，再用吹風機吹乾。吹頭髮時，吹風口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。 

●如果沒有燙染，就不必做護髮保養？ 

Ａ：就算頭髮沒有燙染傷害，但每天的髒空氣污染、紫外線照射、不當的洗髮與吹整方式，還是讓頭髮在日常生活中飽受折磨，毛燥受損現象也就無法避免。因此護髮工作更不可忽略，一週一次的護髮保養越是重要。將護髮霜均勻塗抹於髮絲間(注意不要接觸到頭皮，因為護髮產品是針對髮絲給予養份，並非頭皮)，之後用溫冷水沖淨，讓頭髮充分得到滋養與修護。 
而燙染過的髮質絕對更加需要修護，燙髮是將組成頭髮的蛋白質結構分解，把頭髮軟化，再用氧化劑將蛋白質的結構重新連接起來，因而可以改變頭髮的樣貌，不過在這樣的過程中，頭髮一定會遭到破壞，因此燙髮後的護髮保養更是重要。 

●護髮的時間愈長愈好？ 

Ａ：並不然，事實上，頭髮就像胃，吸收有一定的程度，一旦吃飽，也就停止吸收。所以，護髮只要讓護髮劑停在頭髮上適當時間就好，太久或過度的加熱、加強劑量，只會流失髮絲原有的水份，失去彈性，造成反效果。 

●天生捲髮者要盡量避免刮梳頭髮？ 

Ａ：抓一束頭髮，噴上定型液，用梳子由髮尾往前梳，非常容易讓頭髮變得膨鬆，不過就在你刮的同時，頭髮上的毛鱗片也被一片片地刮起，更易造成毛燥分叉的現象。 

●香水絕對不能噴在頭髮上？ 

Ａ：毛髮是很容易吸收氣味，但若是將香水噴灑在髮上，反而會適得其反，因為香水中的酒精一經蒸發，會將頭髮的水分帶走，讓頭髮變得更乾燥，不過現在坊間也有所謂的髮香水，因為添加了保溼成分，就能防止水分流失。 

☆〝馴服毛燥亂髮六大重點〞☆ 


只要常用潤絲產品就能改善頭髮毛燥的問題？ 

Ａ：由於使用潤絲精後會讓人有柔柔滑滑的觸感，很多人就以為常用潤絲精能改善乾燥髮質，其實並不盡然；一般的潤絲精多以矽靈、酸劑的化學成分為主，只提供一層薄膜包裹住頭髮，讓原本乾燥、外翻的毛鱗片「暫時」服貼，頭髮立即變得柔順易梳理。 
乍看之下以為毛燥乾澀現象都得到解決，其實這種暫時性的遮掩，並沒有真正補給頭髮所需的營養，頭髮本身缺水乾燥的問題還是存在，且潤絲過度而殘留在頭皮上，反而會造成掉髮的可能。 

●頭髮溼時比乾時更脆弱？ 

Ａ：頭髮在濕的時候是最脆弱的，它會大量吸收水分使髮幹膨脹脆弱，此時用力搓乾頭髮，反而會造成斷裂或打結，因此洗頭後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒梳子將頭髮梳開，再用吹風機吹乾。吹頭髮時，吹風口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。 

●如果沒有燙染，就不必做護髮保養？ 

Ａ：就算頭髮沒有燙染傷害，但每天的髒空氣污染、紫外線照射、不當的洗髮與吹整方式，還是讓頭髮在日常生活中飽受折磨，毛燥受損現象也就無法避免。因此護髮工作更不可忽略，一週一次的護髮保養越是重要。將護髮霜均勻塗抹於髮絲間(注意不要接觸到頭皮，因為護髮產品是針對髮絲給予養份，並非頭皮)，之後用溫冷水沖淨，讓頭髮充分得到滋養與修護。 
而燙染過的髮質絕對更加需要修護，燙髮是將組成頭髮的蛋白質結構分解，把頭髮軟化，再用氧化劑將蛋白質的結構重新連接起來，因而可以改變頭髮的樣貌，不過在這樣的過程中，頭髮一定會遭到破壞，因此燙髮後的護髮保養更是重要。 

●護髮的時間愈長愈好？ 

Ａ：並不然，事實上，頭髮就像胃，吸收有一定的程度，一旦吃飽，也就停止吸收。所以，護髮只要讓護髮劑停在頭髮上適當時間就好，太久或過度的加熱、加強劑量，只會流失髮絲原有的水份，失去彈性，造成反效果。 

●天生捲髮者要盡量避免刮梳頭髮？ 

Ａ：抓一束頭髮，噴上定型液，用梳子由髮尾往前梳，非常容易讓頭髮變得膨鬆，不過就在你刮的同時，頭髮上的毛鱗片也被一片片地刮起，更易造成毛燥分叉的現象。 

●香水絕對不能噴在頭髮上？ 

Ａ：毛髮是很容易吸收氣味，但若是將香水噴灑在髮上，反而會適得其反，因為香水中的酒精一經蒸發，會將頭髮的水分帶走，讓頭髮變得更乾燥，不過現在坊間也有所謂的髮香水，因為添加了保溼成分，就能防止水分流失。 

中藥豐胸秘方，請大家參考參考！ 


1.六君子湯： 
黨蔘15克，白朮10克，茯苓12克，陳皮3克，半夏3克，炙甘草3克。 
將上述各藥共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖。 
功效－豐胸、美顏、改善面黃肌厚、紅潤顏色 


2.八珍湯： 
當歸10克，川芎5克，熟地15克，黨蔘9克，炒白朮10克，茯苓10克，炙甘草5克，紅棗6  粒，生薑3片。 
將上述各藥加水煎至八分，飯前服用。 


3.人蔘養榮湯： 
人蔘、白朮、黃耆各15克，炙甘草3克，陳皮9克，當歸、熟地、茯苓、白芍各12克，五味子6克，遠志10克，桂心10克，紅棗6粒，生薑3片。 
將上述14味藥材共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖…… 


4.烏骨雞燉湯： 
材料：烏骨雞1隻、人參4兩、枸杞、當歸、桂圓各3錢。 
調味料：米酒1碗、水適量。 
作法：把烏骨雞及上述材料放入鍋小火燉1小時即可。 


5.龜板核桃椎骨湯： 
材料：龜板2兩、核桃仁2兩、豬尾骨椎骨0.5斤、薑3片、鹽一小匙。 
作法：1.將豬尾骨椎骨洗淨剁塊，入水燙過去血沫，撈起再洗淨。 
　　　2.龜板快水洗淨。 
　　　3.將1、2之材料加8碗水和核桃仁、薑片，以大火煮沸後，改用小火燉2小時，讓骨脂骨髓溶於湯汁中，加鹽一小匙即可。 


6.桂圓酒： 
桂圓肉1.5兩、山渣3錢、紅棗5顆、紅糖1兩  用米酒1瓶浸泡10日，每日一小杯。 


7.  加味十全麻油雞： 
材料：烏骨雞或母雞１隻，薑３片，黨參３錢，白朮３錢，白茯苓３錢，炙甘草1.5錢，當歸２錢，川芎１錢，熟地５錢，白芍３錢，黃耆３錢，菟絲子３錢，紅棗６個，桔梗１錢，麻油少許（２－３天份） 
作法：將全部藥材放入紗布中（紅棗除外） 
　　　將已燙除血水之雞，薑及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒１湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫後改為小火燉煮約５０分鐘，取出藥袋，加鹽調味即可食用。 
功效：溫補氣血，適用於氣血兩虛，面色蒼白，疲倦無力，食慾不振，四肢冰冷屬虛寒體質者。（容易腹脹者酌加膚皮３錢，砂仁１錢）