每天早晨一杯溫牛奶>>

起床後空腹喝一杯500cc的空腹
作用不只助於排便
還可以清除體內的毒素
又可以讓皮膚變好ㄝ~
所以還是喝溫開水
晚上睡前再喝一杯溫牛奶

長期下來
你會發覺身體不知不覺會變好喔~

我喝一整灌牛奶會  拉肚子  ^++^

早上還是喝水好,不然你試試加一點點蜂蜜看看,壓過水的味道

可是我之前看到的都是說要喝冰牛奶才可以刺激排便耶

之前我也不太愛喝溫水的
但就如IRIN58所說的
我就是聽我朋友這樣說後
我就開始每天逼自己起床後就要喝溫水
久了就變習慣
反而覺得外面賣的飲料不太好喝了
多試試看吧
說不定你會跟我一樣
愛上白開水喔

foxy  green的話：
可是我之前看到的都是說要喝冰牛奶才可以刺激排便耶

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喝冰牛奶....  是用"ㄘㄨㄚ"的
當然刺激排便囉  呵呵

喝溫開水  加點鹽....會讓你每天排便便~!

我剛起床.喝了一大杯冰牛奶

不知道.會不會...拉拉拉拉

天阿我真的很討厭喝水
總覺得很水有股"化學"味道(可能心理作用吧)

但是最近想保養身體，好像多喝水就是保養身體的基本要素耶

天ㄚ誰知道怎麼讓水變好喝呢

沒喝水應該也沒關係吧
我是鮮奶飲料果汁汽水當開水喝
我從小大大都不喝台灣自來水煮的開水
如果擔心味道就泡烏龍茶吧
我如果硬要喝水都是喝茶
我喝鮮奶可能免疫了
因為我喝了都沒有"拉拉"

我喝日本的水和某些牌子的礦泉水
我也是因為水有味道的關係
老實說我可能真的是因為不喝水的關係，所以有點便秘
不過我皮膚還蠻好的
所以喝不喝水，我覺得影響不大
但是大家都說這樣對身體不好
所以我不建議啦
只是我自己是這樣
硬要我喝水就泡茶或蜂蜜水喝，茶香味和蜜茶會蓋過水的味道
鮮奶我是一天500cc至少
因為我會調鮮奶茶來喝，一天1公升(紅茶+鮮奶+蜂蜜或糖)

我早上起床
都是煮一鍋豆漿喝~~
大概喝一大碗吧...
對排便超有幫助的!!
豆漿也抗癌~~好處多多囉~~

溫牛奶應該是要睡前喝的吧
好像是幫助睡眠吧
不過有聽說睡前喝豆漿可以幫助排便..不知道是真還是假
我自己都是會在起床之後喝溫開水
一開始真的有幫助排便
可能是長期喝之後就沒什麼特別的效果了
但是這已經變成我的習慣了
起床一定要喝水

之前有一則報導說一天喝牛奶超過X杯的女生(記不是很清楚，所以不敢亂寫)，得到乳癌的機率比一般人高喔!


所以現在我都盡量將牛奶改為豆漿!