請問要補血該吃些什麼?

黑糖紅豆湯,  紅糖紅豆湯

豬肝湯還蠻不錯滴~^^

貧血不會導致頭痛

貧血的話要補充鐵質
多吃些鴨血豬血之類的囉

多喝熱ㄉ東西,也可多吃紅豆湯也很好!

血紅素不夠的人可以多攝取牛奶、菠菜

四物湯~~

葡萄好像也補血唷

貧血是會頭痛
但正確來說
那叫做  "  氣血不足  "
我就是這樣

想請問版主
妳心臟是否有些弱

To:  myfamily

MC來頭痛貧血是近兩三年來的事,也是這兩三年的健康檢查報告才出現有輕微貧血的現象.
我不知道心臟方面如何耶....
有人介紹我去看中醫調理身體,不過還在考慮,因為要吃三個月的中藥吧....

我都是先頭痛
然後月經就來
很準

剛開始
我都吃成藥
就是止痛藥
吃到最後要一次兩顆才能止頭痛

後來看中醫
才知道貧血  (  氣血不足  )  引起我的頭痛

我是心臟有比較弱
自己都有感覺
是心律不整
會心悸
加上貧血
血打不上去
就頭痛了

吃中藥調理的確有用
還是找中醫幫妳調理一下
像四物或八珍或十全
依個人實際體質還是有不同服用方法
醫生會幫妳調比例

至於平常的食物
紅豆湯不錯
如果妳吃牛肉的話
牛肉也不錯
其他的我一時還想不太出來......