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愛情港口

2005-02-27 23:41:44

剩下25天要降3公斤但又愛吃> <

要吃啥比較不會胖
還要注意啥

我不喝奶茶不吃巧克力那些

想避免吃到飯麵纇的東西又不知道要用啥代替><

我一餓到一個程度一定會吃很多東西

飲料也要喝啥比較不會胖

olivia11

2005-02-27 23:48:49

不要吃晚餐,零食
澱粉類可吃糙米和全麥饅頭.烤蕃薯
飲料可喝抹茶和無糖綠茶
多泡澡有助瘦下半身喔!加油!加油!

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呱呱嗚啦啦

2005-02-27 23:50:19

冬粉，燙青菜~~~我還滿喜歡吃考番薯~~

飲料，喝水~~~~~盡量不要有糖啦~~~

晚上最好就吃水果吧~~~~~

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元幣草

2005-02-27 23:51:20

跟我一樣吃燙青菜~喝低脂牛奶加麥片~吃地瓜~~吃水果~

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愛情港口

2005-02-28 00:01:11

很困難
我吃方面住重量的...

> <"

每天都有運動4小時

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本本ㄉ美人

2005-02-28 00:08:07

那你可以辛苦一點
一樣吃你平常吃的東西
可是每樣東西都要過水
把油份瀝掉--我覺得還不錯
晚上8點以後和睡前4小時只能吃水果
只能喝茶或水
有運動當然最好囉

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潔 西

2005-02-28 11:43:51

25天瘦3公斤很容易吧!
不過如果沒定力沒意志力.那25天後應該還是一樣體重吧....^^"

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