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我愛維尼
我愛維尼
2005-02-20 23:39:09

維他命B群的吃法

上次去藥局買了一罐，老闆說一天吃兩顆
那是早餐後一次吃二顆呢？？
還是早餐後一顆午餐後在吃一顆呢？？
知道的水水可以說一下嗎？？謝謝＾＾
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  • 紅色美樂蒂
    紅色美樂蒂
    2005-02-20 23:40:11
    早上起床一顆(飯前)
    睡前一顆
    0
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  • *~Candy~*
    *~Candy~*
    2005-02-20 23:50:12
    早上一顆，中午再補一顆才對
    B群是水溶性的
    一次吃兩顆的話，
    人體不可能一次吸收那麼多
    其它的都經由尿液排掉，很浪費∼
    其實一般來說
    除非泥工作量大到不行，需要很多的體力
    否則早上一顆就夠了
    而且在晚上吃B群是會睡不著的哦！∼除非泥要熬夜
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  • chih1983
    chih1983
    2005-02-20 23:50:51
    我老師是說早餐跟中午ㄝ
    因為B群可以讓人有精神
    所以睡前吃會過HUGH而失眠
    0
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  • knab
    knab
    2005-02-21 00:03:16
    不是一天一顆喔?
    而且吃完後尿液都很黃....
    怕褲子洗不掉
    所以到後來就又沒吃了
    可是我感覺不到精神變好耶??


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  • 我愛維尼
    我愛維尼
    2005-02-21 00:08:01
    謝謝上面水水的回答
    那我知道了
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  • smileagnes
    smileagnes
    2005-02-21 00:20:28
    請問你的B群是多少單位？

    如果是高單位的
    沒有必要一天吃兩顆喔
    除非妳覺得進來生活壓力大再吃兩顆
    否則早餐後一顆應該就夠了
    千萬不要睡前或晚餐吃
    以免影響睡眠
    0
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