請幫幫忙.....我應該怎麼作??

前一陣子因為和家中的一個成員鬧翻了
如果其他人跟他說話  我就也把他們視作敵人
大家庭裡總共好幾個人  而我只跟祖母說話
這樣的情形一年之中有兩次  我把自己關在房中超過一個月
我對不起我的祖母  他這麼老了我還讓他操心  每天他把飯菜都端到房間  還陪著我  聽我說話    雖然知道自己的行為是天大的不孝  我還是不肯和大家一起吃飯
其他人一開始的不解  逐漸變成厭恨 
而最高興的人莫過於是原先跟我吵架的那個人了
現在我一個人在國外  回想起自己的行為就充滿了懊惱
事情到了這個地步  說聲抱歉好像也不能彌補什麼
而我心中需要的家人  已經不需要我了