健康醫療 / 陰道保養法

這是去和信治癌中心醫院做子宮抹片時他們給的傳單內容,  給大家做參考

陰道保養法

陰道炎是婦女常有的抱怨之ㄧ,  而陰道炎可發生在各年齡的婦女,  例如:停經後婦女因賀爾蒙的變化;懷孕婦女因內分泌改變;一般婦女因衛生習慣不良,常穿褲襪,長褲,密不透氣等.

正常情況下陰道分泌物呈量少,無色,  味略酸,微刺激性,  正常陰道呈酸性(PH值在3.5-4.5之間),存有多種細菌,有的會致病,有的不會,  而且有的細菌會抑制其他細菌生長,  因此保持陰道內酸性,  使之產生生態平衡狀態是很重要的.    在任何情況造成陰道分泌物增加,  而且有質的改變(如乳酪狀,  泡沫狀,濃液狀),      色不正常(如乳白色,黃綠色),  味道不對(如惡臭或特殊味道),  或造成局部刺激(痛或癢)時,  皆可稱為陰道炎  就該就醫.

陰道炎原因很多,  例如老人因缺乏女性荷爾蒙的刺激,  陰道壁較薄,  或是過度的清洗陰道及陰道內,  讓陰道內酸鹼度被破壞,  使不該有的細菌或黴菌(念珠菌)在陰道內大量繁殖,  陰道內置放異物,  衛生習慣不佳或懷孕及糖尿病病人,  因陰道內糖份較高,  也易感染.

保養方式:
1.  治療:當您有以上不是的陰道炎症狀時,  請至婦科求診
2.  維持良好的個人衛生習慣:
      .  上完廁所後正確的擦拭法(擦拭由前往後擦),  避免把肛門口的細菌帶入陰道
      .  平時勿清洗陰道裡面,  因為會改變陰道內的酸性環境,  反而有利於其他不該出現的細菌滋長
      .  儘可能用淋浴
      .  非月經期勿用衛生護墊
      .  勿用不潔的毛巾,  衛浴用品,  不潔的水(洗澡水)在陰道處
      .  選擇寬鬆衣物及純棉的內褲,  避免穿太緊的內褲及長褲,  褲襪

3.養成熱水坐浴習慣(俗稱泡盆),  其目的是促進血液循環,  可改善不適徵狀及促進陰道分泌物流出.  方法如下列:
      .  首先將小臉盆用肥皂及刷子洗乾淨
      .  臉盆內擺清潔的溫熱水約八分滿,  不要太燙,  以免燙傷(可用手腕內側放入水中測溫度)
      .  先將外陰部用清水清洗乾淨後,  坐於溫水盆中泡約3-5分鐘,  一天泡2-3次,  除非醫師指示,  否則盆中物放置任何藥物.
      .  月經期勿做
      .  使用陰道塞劑者,  請於睡前盆泡後放置
      .  維他命C500毫克一天一顆
      .  多喝優酪乳