少穿尖頭鞋囉 因為尖頭鞋是造成腳趾外翻的元兇
可以泡腳把壓的硬硬的死皮磨掉 腳上有死皮真的滿不舒服 壓到更痛
上面水水說穿五指襪應該不錯 腳趾頭可以區隔開
我自己買尖頭鞋都會買比較大 鞋尖不會壓迫到腳趾
不過看起來腳會更大啦 健康比較重要^^"
女鞋流行風鞋跟高頭尖 小心拇趾外翻症
記者廖本福、楊佩純╱台中報導
女鞋流行風一波波，跟高頭尖的鞋子穿起來婀娜多姿，卻讓腳趾頭活受罪，有愛時髦的女性因而罹患「拇趾外翻症」，台中市澄清醫院骨科主治醫師鐘文隆表示，尖鞋族的女性很容易造成腳大拇趾外翻變形，在拇趾內側突出一塊骨頭，嚴重時需截骨矯正及做骨突切除手術，這種「愛美代價」值得深思。
有一位32歲的女性患者，長年喜歡穿高跟鞋，鞋頭細尖，由於鞋面前斜，腳趾被擠在尖細的鞋裡，有時幾乎是忍痛著穿鞋，最近發現情況不對，拇趾疼痛難耐而求醫，經醫師診視她的拇趾已外翻變形，再照X光發現她的第一、二蹠骨角度高達十二度，屬中度變形，也就是患了拇趾外翻症。
鐘文隆醫師表示，目前正流行所謂的阿拉伯鞋及細跟尖頭鞋，有不少年輕女性因長時間穿著而感到腳趾疼痛，還好拇趾尚未達變形的程度，建議她們改穿圓頭鞋，讓腳趾舒緩休息，腳趾疼痛症狀很快就獲得改善。
其實，愛穿尖頭鞋的女性可以自己檢查腳趾，只要看自己的足部與大拇趾方向是否一致，如果大拇趾有往第二趾傾斜且拇趾內側有骨頭突出，就是患有「拇趾外翻症」，在X 光檢查時可發現第一、二蹠骨角度己經大於九度。
鐘醫師表示，對於「拇趾外翻症」患者的治療，首先可以做保守治療，也就是立即改變鞋型，改穿前端寬大的娃娃鞋，雖不是很好看，但治療效果不錯。如果疼痛持續，就必須接受矯正手術，將第一蹠骨截骨矯正及骨突的切除手術，使外翻的拇趾恢復正常。
那位患有「拇趾外翻症」32歲患者，經接受截骨矯正手術及切除骨突後，足部已恢復正常，經過三個月已行走自如，不再疼痛，不過據患者回診時告訴醫師，她不敢再穿高跟鞋頭細尖的皮鞋了。
鐘醫師建議，健康的穿鞋可以使腳趾不受傷害，有一句話「當鞋合腳時，就會忘了腳的存在」，是很有道理，如果老是感到腳趾怪怪，請趕快換鞋！
(本文由 東森新聞報提供, 2002/03/18)
