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sea就是我
sea就是我
2004-10-14 17:08:51

請問維他命 Ｃ，Ｅ，Ｂ群

這幾種　可以一天都吃嗎？？
0
8
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  • 黑色小公主
    黑色小公主
    2004-10-14 17:42:44
    對啊~
    我也有這種疑問也
    如果一天要補充多種維他命
    可以一起吃嗎？
    0
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  • @小白@
    @小白@
    2004-10-14 21:52:10
    什麼B群不可以睡前吃?!
    難怪我覺得最近的睡的特別不熟...
    0
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  • 很想長高的~小賢~~啦~>_<
    很想長高的~小賢~~啦~>_<
    2004-10-14 21:54:41
    B群只能在早上吃...一天一顆就夠了..
    0
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  • @小白@
    @小白@
    2004-10-14 21:58:48
    可是我早上有喝奶粉了
    牛奶裡面也有豐富B群
    怕吸收不了那麼多
    然後就想錯開這兩種的時間
    就在晚上吃了...
    0
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  • 垃圾堆的卡夫卡
    垃圾堆的卡夫卡
    2004-10-14 22:01:59
    因為我每天睡不到6小時    精神很差又容易感冒

    所以每天吃一顆綜合維他命、2顆B群、2顆綠茶錠、一顆鐵質...
    都是在早上和中餐後吃

    為什麼每天還是很累呢???
    0
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  • 不使用專屬暱稱
    不使用專屬暱稱
    2004-10-14 22:10:59
    c吃太多會尿出來浪費B每天早上一顆但不建議長期服用E是脂溶性維生素飯後服用效果較佳
    0
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  • smileagnes
    smileagnes
    2004-10-15 03:20:33
    基本上B、C什麼時候吃都可以
    至於吃了B群就會睡不著這種事情應該不太可能耶
    區區一顆維他命應該不至於有這種效果喔

    維他命E如果與略帶油脂的食物一起食用效果較好
    所以一般營養師會建議
    如果你想一天一次吃完所有你該補充的維他命
    晚餐後是不錯的時間
    0
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