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失眠睡不著怎麼辦?!

如題!!

請大家幫幫我吧!!.....~_~
  • 很快的喝掉兩瓶大瓶的啤酒
    看你的酒量啦!如果酒量好的話多喝一點
    喝到頭和身體有重重的感覺就好了
    當天超好睡的隔天也不會宿醉
  • 還沒進來吃前以為是小賢開的咧∼ :P


    睡前做做運動泡個澡
  • 約翰

    才不是呢!!哼!!

    ====

    去喝個酒吧!!
    應該會很好睡!!
  • 湊熱鬧的
    湊熱鬧的
    失眠的原因很多
    得看妳是那一種
    例如:
              有煩惱
              睡眠環境不佳
              不知原因
              等等

    得看妳是那一種再對症下藥
  • 湊熱鬧的
    湊熱鬧的
    妳們說的失眠是每天還是一二次ㄚ
  • 睡前喝杯溫牛奶~效果不錯
  • 喝啤酒會先飽~再吐吧!!

    而且我是已經很久都這樣了!!
    好多年了!!
    中間有好過!!
    不過不久又開始!!
  • 我上次看身體密碼還是哪個節目忘了

    他說如果失眠的話運用精油(薰衣草可以幫助放鬆心情)
    點一兩滴在手上..按壓耳後的穴道
    會痛痛的~但是可以幫助你專心睡覺不想其他的事
    我試過~覺得蠻有效滴~~

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