吃得健康 30天年輕10歲
吃得健康 30天年輕10歲
【中時電子報 】 作者葉道弘為美國CTL醫務總裁.婦產科醫師法國可卡醫師的新書《30天年輕10歲》,最近風靡了整個美洲;他倡導人們應注意飲食習慣,平時補充維他命,並標榜八項飲食黃金規律、三餐飲食原則及健康的生活模式,宣稱可讓人在30天內年輕10歲。
現代抗老化的研究,人的老化是歸於細胞膜的發炎、血管的擴張等等原因。細胞膜的發炎破壞了細胞內的一種油性酸,這種油性酸本是細胞間傳遞的橋樑,一旦遭破壞,將造成一連串的細胞質變的連鎖反應,例如營養不足、自由基滲入,造成快速老化。此外,細胞膜的發炎也會造成人體各種疾病如貧血、過敏、心血管疾病、阿茲海默症(新聞、網站)、風濕及關節炎等;又如皮膚乾燥或皺紋,也是細胞膜的發炎所致。
如何防止細胞膜發炎?可卡(Claude Chauchard)醫師認為應注意飲食習慣,平時補充維他命,再配合八項飲食黃金規律、三餐飲食原則及健康的生活模式,如此,將可在30天內年輕10歲。
【中時電子報 】 作者葉道弘為美國CTL醫務總裁.婦產科醫師法國可卡醫師的新書《30天年輕10歲》,最近風靡了整個美洲;他倡導人們應注意飲食習慣,平時補充維他命,並標榜八項飲食黃金規律、三餐飲食原則及健康的生活模式,宣稱可讓人在30天內年輕10歲。
現代抗老化的研究,人的老化是歸於細胞膜的發炎、血管的擴張等等原因。細胞膜的發炎破壞了細胞內的一種油性酸,這種油性酸本是細胞間傳遞的橋樑,一旦遭破壞,將造成一連串的細胞質變的連鎖反應,例如營養不足、自由基滲入,造成快速老化。此外,細胞膜的發炎也會造成人體各種疾病如貧血、過敏、心血管疾病、阿茲海默症(新聞、網站)、風濕及關節炎等;又如皮膚乾燥或皺紋,也是細胞膜的發炎所致。
如何防止細胞膜發炎?可卡(Claude Chauchard)醫師認為應注意飲食習慣,平時補充維他命,再配合八項飲食黃金規律、三餐飲食原則及健康的生活模式,如此,將可在30天內年輕10歲。