提醒你 熬夜看轉播 按穴降火氣 寄給朋友 友善列印
【聯合新聞網 記者陳家傑/台北報導】 中華成棒隊今天深夜首戰加拿大,許多球迷已準備熬夜收看電視轉播全力相挺。
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中醫師上午建議民眾,熬夜看轉播容易火氣大,最好第二天多喝開水、綠豆湯、白木耳降火氣,再搭配穴位按摩,會有很好的效果。
台北市立中醫醫院中醫師申一中,提供愛國球迷穴道按摩的保護之道,他建議火氣大的人可以按摩「內關穴」,於手掌內橫紋三指處,按摩「內關穴」降血壓。
如果有腸胃道毛病,可以多按摩「足三里穴」或「中脘穴」。
「足三里穴」位於膝蓋外下側,「中脘穴」位於胸骨和肚臍連線間。
他強調,每天深夜11時至第二天凌晨1時間,人體循環走到「膽經穴」,凌晨1時至3時走到「肝經穴」,這段時間血液會經過肝臟,代謝一天中存在的毒素,也就是進行所謂的「排毒」。
一般人多會在這段時間睡覺,讓排毒順利進行。