3天內消除水腫法

在此提供個可以在3天內消水腫的方法
是我看8月1日, 
日本富士電視台"發掘!Aru    Aru大事典“所介紹的方法
這個方法都是專家推薦的方式,  相信有一定的可信度

因為我也是個容易水腫得人,    尤其是生理期前後
我的腿會腫到平常得牛仔褲都穿不下
目前這的方式我正進行到第二天,
我今天剛進行到第二天,   
剛做了寶特瓶蓋的測試,    真的浮腫的痕跡輕了很多
本來的痕跡是要幾分鐘才會消,
結果剛剛約幾秒痕跡就全消失了
真的覺得有點神奇
如果有人有興趣可以試試,    互相交換心得

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首先測試自己的體質是不是屬於易水腫的:

工具:    寶特瓶的瓶蓋
1.    將寶特瓶的瓶蓋（平面的部份）貼於腳踝上約2指的位置,    (腿內側,  裸肌,    請不要穿絲襪或襪子)
2.    輕輕平貼約10秒
3.    移開瓶蓋檢查皮膚是否有蓋子的痕跡

結果:   
完全無痕跡-    不易水腫,  不必擔心
有一點痕跡    -    有水腫傾向,    要注意
有很明顯的圓形    -    容易水腫,    須改善
痕跡越明顯的表示越嚴重

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了解水腫原因:
因為淋巴系統循環不佳,
淋巴腺如人體下水道的   
負責將身體的廢物跟多餘的水分送到排泄系統處理後排出體外
但循環不佳的淋巴腺是無法將身體的廢物送出
而滯留在身體中,   

晚上多餘的水分會分散於身體四周
如:    有些人一覺醒來臉會水腫
但到下午會因地心引力而都跑到下半身而造成下半身水腫

解決方法:  (PART    1)
改善淋巴循環系統
每天喝2L的礦泉水,
水是淋巴腺循環所需的重要基本要素
而礦泉水含有礦物質對改善淋巴最有效
其他流質的飲料,  不如礦泉水好
不要吃的太鹹或太甜,    身體會吸收太多的水分
不要吃或喝利尿得東西,    讓身體自然回復平衡
讓淋巴腺所需的水分都流失造成反效果

請先連續喝3天,    在作保特瓶蓋測試即可看出成效
如果3天後還是沒改善的人,    請看PART2的解決方法

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本來我是PO在beauty版,  不過沒什麼人回應
不過我覺得這是個健康的方式
希望大家多多愛惜自己的身體