經常中暑的人怎麼辦?

我有個朋友他因為工作關係常在外面跑

他最近已經中暑好幾次

請問一下有沒有什麼辦法

好比調理體質之類的呢?
  • 以前常中暑的妤媽
    以前常中暑的妤媽
    中醫建議吃鹹一點的東西
  • 穿舒服寬鬆的衣物 外加帶帽子..

    盡量不要未進食就出現再太陽下 那很容易中暑..多喝水囉!!
  • ---^-^---
    ---^-^---
    每天下午喝西瓜汁或吃西瓜效果不錯(一定要在下午喝)中醫也是如此建議,試過很多次了
    真的有效,尤其頭在發暈時馬上喝
    過一會就不會暈了
    而且喝西瓜汁對身體有益可利尿,
    可以考慮看看
  • 要常運動喔!....(醫生跟我說的)
    並且避免在正午外出
    還有多補充水分...還有不要流一身汗時,跑進冷氣房
    我想大多數的人都會受不了吧!
  • 先謝謝大家∼∼

    可是我朋友他 很常去運動ㄟ
    不過他的工作好像就試經常在外面跑
    所以最近中暑了好幾次
    每次刮沙也不是辦法吧

    也不知道怎麼辦才會改善
    大家推薦的方法 應該都是快中暑的時候做吧...
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