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wayun

2004-02-29 11:49:06

請幫我解答低脂跟低卡有什麼不同?

常看到很多食物標示著低脂這應該代表脂肪少量但代表低卡嗎? 有人也說香蕉卡洛里高但是低脂肪不會有什麼負擔低脂食物可以多攝取不用太在意他的卡洛里嗎請大家幫忙解答謝謝各位

JOANNAHSU

2004-02-29 12:01:20

低脂不代表低卡阿.卡路里來源有蛋白質.脂肪.醣類.
因為脂肪有膽固醇對身體負擔比較大又熱量高.且容易引起心臟疾病.所以脂肪最好少吃.

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JAA

2004-02-29 13:21:54

卡路里是食物中的蛋白質+醣類+脂肪的總量~
低脂是說脂肪的含量較低~~
但其他的蛋白質或醣類則不變~~
低卡則是指蛋白質+醣類+脂肪後的熱量較低~
不知道這樣解釋你懂嗎??

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