有哪一種維他命或吃身體的可以改善皮膚

維他命C

多吃維他命E 對皮膚好....


但是我不知道對異位性皮膚炎有沒有效 因為那ㄍ好像沒有辦法根治ㄉㄟ~~

你可以食用
膠原蛋白 盡量選擇能標示來源 分子小好吸收
抗氧化劑,如維生素A,C,E,胡蘿蔔素(天然有機非合成)可以幫助外在環境的傷害跟防止膠原蛋白的流失!而且維生素a,e也是很好的保濕劑!維生素c能讓肌膚白皙!
維生素B群,可以修復皮膚的傷口跟恢復皮膚功能
綠茶 加速新陳代謝,增加皮膚表面厚度跟彈性組織等!
如果你是容易有過敏且異味性皮膚炎一定要慎選"擦在身體"的任何一樣產品,一定要是弱酸性不含皂鹼而且沒有不好的成分跟填充劑!冬天也切勿用過熱的水洗澡

肝也要顧好
睡眠要夠