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夜楓
夜楓

肩膀脖子酸痛.... 苦阿!!

請教一下..我脖子跟肩膀已經持續很久酸痛尤其是頸部跟頭交接處都一直很緊..肩膀也變的硬硬的..
ㄑ看過中醫..也沒有多大效用
不知道看西醫的話是看哪一科?有人知道嗎??!!
  • 我也是ㄟ而且我才18歲就這樣
    我的肩膀超硬的
    摸的過都說恐怖 汗
  • 按摩可以稍微解決症狀唷~~

    可是按摩就像毒品,按一次就會迷上
    超級舒服的

    我超愛按摩的
  • ??^^"
    ??^^"
    幾歲了啊
    第一次看過18肩的
    嗯嗯~~
  • 我也是...
    從小時候就這樣了..

    一開始人家說吃太多肉(小時候的確挑食)﹐可是後來我飲食改變也還是一樣啊~

    不知道是什麼原因呢﹖

  • 我也是耶!
    不過最近都去看中醫,
    醫生說我這是過度疲勞,
    還有新聞說長時間使用電腦,
    會有所謂的『電腦肩』,
    去推拿的師傅還不錯,
    讓我肩膀好很多,
    還有不碰電腦,
    我的肩膀就不那麼痛,
    所以建議大家不要常常窩在電腦前面,
    因為這樣會讓你的肩膀很吃力。
  • 粉紅蜜蜂
    粉紅蜜蜂
    我也是ㄚ
    肩膀超硬的.還突一塊起來
    去年有到中醫診所針灸治療ㄌ一ㄍ暑假
    有比較好ㄌ~不過太疲勞時還是會復發
    尤其是冬天時.血液循環不好.更常痛
    以前治療時醫生都跟我說不要熬夜
  • 我也是. 前陣子接了一個case在趕,一天有一半以上窩在電腦前面,結果就肩膀脖子酸痛. 這星期只好節制一點,大幅減少用電腦的時間,這兩天真的好多了..
  • 我也會這樣
    前幾天還一早起來右肩腫起來
    很痛
    連抬手都有問題
    後來去看醫生(中醫)
    那個醫生幫我用拔罐的機器刮沙
    從上手壁刮到脖子後面
    竟然刮沒幾下就有黑色的跑出來(刮的時候不會痛)
    連醫生都嚇一跳
    因為我才18歲
    醫生說
    那個是因為疲勞積了很久才會這樣
    他還開藥給我吃
    過兩天就不痛了
    但是我還要去複診
    因為
    人家一般按摩肩膀的地方用力按下去都不會痛
    但是我只要輕輕按下去
    就會飆淚
    聽人家說針玖
    可以去試試
  • 之前上班的時候.經常背痛...一痛起來就無法站立
    當時就是看復健科(採電療的方式治療)
    醫師建議要多做伸展運動
    別保持相同姿勢過久

    提供給水水參考
    希望可以幫上一點忙
  • 我也是
    自從上班以後每天都在電腦前待著
    肩膀就一直緊緊痛痛的
    去看過中醫推拿
    但是過一兩天又恢復原狀
    我自己都笑說這是25肩
    (50肩除以二)
    苦笑...

    昨天睡覺居然還落枕
    害我今天都不敢轉頭
    真慘...
  • 去練練瑜珈吧,
    有很多伸展的動作可以活絡身體,
    而且也有很多矯正駝背的動作ㄛ,
    多練幾次應該效果不錯.
  • 嗯! 瑜珈是很好的運動兼復建

    我的頸肩也超酸超緊 狠不舒服

    夏天游泳完後加SPA 可舒緩

    但 枕頭的高度也是重要因素

    如果你太忙碌 每天至少做30分鐘的簡單瑜珈動作(網

    路上都有)或是 再加上中醫復健療程..效果很好

    熬夜是我沒法改善的該死病因!

    遇到囉哩巴唆的復健師我就覺得很煩

    還要一直回答問題(怎樣 是有要拉老鼠會是不)

    現在一般中醫診所很不賴

    我去的那間 醫師會先用儀器幫你治療(電療 薰療..)

    然後再由復健師幫你做患部的人工按摩!

    缺點是

    1.等待治療時間過長

    2.復健師嘴巴未縫合

    冬天 建議 你還是多多伸展肢體!

    熬夜這種事很傷身!
  • 痛啊...
    沒精神
  • 來給我教吧........
    欠錢中...........
    想賺紅包錢
    cccccccccccccccccc
  • 教放鬆就好了.........
    教瑜伽我自己都做不動...........
    我是可以飛來飛去一些動作啦.........
    但是太軟了動不了.....
  • 拿條毛巾去微波爐熱一下.
    剛拿出來太燙可以等到自己要的溫度.
    然後放在肩膀和脖子上熱敷.
    全身放鬆.可達到舒緩的效果.
  • 我是肩胛骨後面的骨頭感覺好像會動><
    稍微動一下就會有一點痛....
    老人一枚了我.....
  • to:少奶奶
    可以去檢查看看
    請人幫泥那按一按
    轉一轉
    看有沒聲音

    不過(該運動了)

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