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有氧VCD那一片好跳???

有氧VCD那一片好跳???
世面上百百種.......
有什麼凱西史密斯
什麼拳擊有氣
什麼PARA PARA~~~
什麼民視"銷費高手"推薦的.....
一堆VCD~~~
那一片比較有趣,跳的下去的???
  • 本人跳過黑人大師兄跟凱西姐姐的
    大師兄的激凸 常讓人不專心
    不過真的頗帶勁的
    凱西姐姐的一系列拳擊有養 塑胸美體健身操 身心書活放鬆操 各有各的特色
    還有polites....本人特別喜愛這個
    光聽到那老師說 "這個運動 重要的是質 不是量"
    就覺得讚 特別推薦給想運動又不是很有體力 耐力
    還有毅力的人
  • to 妹妹小狗

    請問"皮拉提斯(Pilates)"的VCD哪裡買啊?
    我很想知道耶!
    因為我最近再做類似的運動,
    想買一片在家裡練耶^___^
  • 我有跳過凱西.民視拳擊有氧.PARA PARA...
    PARA PARA...我比較不愛

    凱西的還不錯...跳拉丁有氧那種還滿有趣的~~
    我喜歡動大一點有流汗的感覺..
    但她的拳擊有氧就很無聊

    拳擊有氧比起來..民視ㄉ比較好
    屬循序漸進...由簡單到複雜...動作設計的也比較有趣

  • 溫室玫瑰

    我的polites是去download再自己燒成vcd的
    不是買的ㄋㄟ
  • 急須運動與減肥的人..
    急須運動與減肥的人..
    請問.

    在哪裡可以買得到有氧VCD呢?

    謝謝回答...
  • 我是在YAHOO拍賣上看到一堆
    可是不知那一種比較好
  • 給妹妹小狗

    那你是去哪download的呢?
    可以告訴我嗎*______*
    謝謝!
  • 溫室玫瑰

    www.kazaa.com
    for you information
  • 給妹妹小狗

    太感謝妳了^Q^
    感激不盡^____________^
  • To 妹妹小狗

    那是否就是KAZAA的首頁進去
    右手邊有一個"KAZAA V2.1"

    是LOAD那個嗎?_?

  • 看了看KAZAA....
    是LOAD東西的軟體....
    那還要自己找囉?
  • kazza是一個下載軟體的平台
    下載他的軟體之後
    去搜尋workout就會有很多檔案share囉
    it's free
    只是要花一點時間囉

    不然 要polites的點我的信箱
    我燒給大家吧

    夏天到了 要快快減肉唷~~
  • 我有凱西的瑜珈、拉丁有氧、拳擊有氧...
    我覺得拉丁&拳擊對初學者還蠻難的...
    瑜珈我蠻喜歡的...
  • 我想請問你們說的這些

    有哪幾個是不需要準備道具

    自己在家就可以做的?
  • PUSH
  • 要有vcd可以看ㄚ~~(廢話....)

    道具...大部份不需要...
    除ㄌ一些階梯有氧or用到啞鈴ㄉ(可以拿礦泉水瓶裝沙.水代替)...之外ㄅ

    還有要穿運動鞋跳...不要光腳
    否則容易受傷~~

  • To 妹妹小狗
    我有下載軟體,且可以抓檔案.....
    重點是無法開啟ㄟ.....因為播放檔的關係....
    麻煩你解答一下吧! 謝囉

    對了....可以順便問你....哪一些檔案是你們說的
    拉丁有氧或瑜珈呢?
  • grace0120
    你可以直接用kazaa的軟體撥放囉
    我下載下來的 都直接用media player就可以撥了
    kazaa不是有個theater嗎
    你試試看吧

    我的拉丁有氧&瑜珈不是那邊抓的
    我是買VCD的ㄋㄟ
    你試試看輸入yoga應該可以找到吧
  • 請問凱西的英文是甚麼啊??
    我也想買耶
  • to 妹妹小狗

    你寄給我的VCD已經收到了
    真是太感謝你了

    THANK YOU

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