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Greece!^++^
Greece!^++^
2003-04-30 23:35:57

過量吸收維他命C對身體會不會造成負擔?

最近長了好多痘痘,
所以每天都猛喝檸檬汁,
不知道過量會不會對身體造成負擔?
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  • 喵ㄉ啦
    喵ㄉ啦
    2003-04-30 23:39:20
    不會,因為維他命C是水溶性的,會經由尿液排調~
    還有維他命C可以抗氧化,可以防老喔~~
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  • hilal
    hilal
    2003-04-30 23:40:16
    以維他命來講的話
    過高的劑量其實在身體吸收足夠過了之後會自然被身體代謝掉，所以，有可能妳是白費了部份的檸檬汁了
    0
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  • kpop and jr`s
    kpop and jr`s
    2003-04-30 23:51:49

    不管會不會
    還是適量就好啦@@
    0
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  • 可愛書生寶寶
    可愛書生寶寶
    2003-04-30 23:52:28
    跟吃飯一樣
    吃太多不好
    吃太少也不好
    不過不一樣的是~~
    吃太多
    也不會進太多到泥裡內了
    0
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  • 純喫紅茶
    純喫紅茶
    2003-05-01 00:06:55
    其實不會有太大的影響啦…
    因為維他命c是水溶性的
    頂多尿尿的時後會黃黃的吧…
    我猜的…
    因為我吃的時後就是這樣
    不過吃維他命c我覺得不錯耶…
    皮膚變白…
    而且膚質不錯…^^
    0
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  • Greece!^++^
    Greece!^++^
    2003-05-01 00:11:16
    謝謝大家的熱情回應!!^____^
    那請問一天大概幾顆檸檬就夠了呢?
    0
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  • ddl
    ddl
    2003-05-01 17:34:39
    維它命 c雖然是水溶性的,過量會自動排出體外,可是這個過程會使的鈣和葉酸大量流失,so...如果有特殊需要攝取大量的維他命c要額外攝取鈣和葉酸唷....
    0
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  • 肉肉詩
    肉肉詩
    2003-05-01 17:43:10
    如果有痛風病史的病人
    又要吃VitC的話容易造成痛風時的沉積

    但是如果是缺鐵性貧血的病人
    吃鐵劑時一起併服VitC的話
    可以加強鐵劑的吸收
    0
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  • Greece!^++^
    Greece!^++^
    2003-05-03 21:37:25
    那維他命B直接從食物中攝取就夠了嗎?
    會不會很容易流失什麼的?
    謝謝!!^++^
    0
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