有痔瘡怎麼辦?

有人有得過痔瘡自己好的嗎? 看了一些醫療網站,
說是要多運動多吃蔬果, 還有要坐浴, 應該就能
改善, 不知有沒有過來人能指點一下. 若是改善
飲食, 減少坐在電腦前時間, 多吃蔬果, 多運動,
多久能見效? 從前有過便秘, 但沒有過痔瘡#_#
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