體脂肪怎算ㄚ...?

BMI值是一種測量身體的體脂肪率的計算公式，公式是以身高和體重來算的

BMI　　　　體重除以(身高m平方)
肥胖度(%)　　(實際體重-標準體重)標準體重*100
標準體重　　　22*(身高m的平方)

e.g.
BMI：55/(1.6*1.6)=21.5
標準體重：22*(1.6*1.6)=56.32
　　 肥胖度：(55-56.32)/56.32*100=2.34%

BMI（體格指數）＝體重(kg)╱身高(m)2
理想的BMI值是22
BMI─20以下為體重不足
BMI─20到25為理想範圍
BMI─26到29具危害健康因子
BMI─30以上具高危險因子

哈日妹妹
謝謝你ㄋㄟ~~^^

M.GO
別客氣呦^^

ㄚ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~26!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我不想活ㄌ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

體脂跟體質指數(BMI)是不一樣的!
BMI是目前國際最常用來量度標準身軀的指數,利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥.
男性的標準BMI: 20-25
女性的標準BMI: 18-20
體脂要用體脂計才算的出來.
像我BMI是19點多,但體脂是23~24跑(以前瘦的時候體脂大概是20左右)