大家有沒有失眠的症狀？

我也是失眠的老病患了
其實現在的安眠藥stilnox已經改良了
不會有所謂依賴的問題,副作用也沒以前嚴重

我之前也跟你一樣不敢吃
把自己搞的很累
後來聽醫生建議
吃了之後白天精神好很多

建議聽聽吧

說到失眠∼∼我可是專家ㄋ∼我ㄚ∼常常失眠∼
不知不覺ㄉ想一些事情∼想一想就天亮ㄌ∼
有時ㄚ∼還會很累想睡覺∼去睡∼結果看窗外ㄉ月亮∼
看一看就變成太陽ㄌ∼∼
我有在吃藥ㄝ∼∼屬陣定成份ㄉ藥∼是我自己ㄉ藥∼
不是一般ㄉ安眠藥∼沒吃覺對睡不著∼
但有吃也不一定會睡ㄉ著啦�
不要問我為什ㄇ啦∼∼（私人秘密）
反正從以前就開使要吃藥藥ㄌ∼
所以我是覺ㄉ睡前不要想事情∼把自己搞累點∼
應該比較好入睡∼
但∼∼∼效果依個人不依∼∼像我就沒啥用∼
還是會想東想西ㄉ∼∼唉∼∼
不然就閉著眼精發呆∼∼都沒睡著∼
所以我黑眼圈超重ㄉ∼∼
生理時鐘壞ㄌ∼∼該睡不睡不該睡又想睡ㄌ∼
所以我覺ㄉ調整自己ㄉ生理時鐘粉重要∼
大家一起加油∼∼∼做個甜甜ㄉ夢吧∼∼

我是容易想很多的人喔
非常容易失眠(稍為高興一點興奮一點就會失眠)
但我從不吃藥
只讓自己忙~忙~忙啦
或運動來讓自己好一點啦