你試過最有用的減肥方法******

運動~~~~

我也贊成運動~
還有就是找出自己的致肥因子,
我的就是愛吃零食啦,
所以只要戒吃零食,再多運動,自然就瘦了,
身體曲線變美了,也越來越健康歐!

熬夜減ㄉ最快但很傷身體
我從46減到最瘦38
但身體變ㄉ很差
不過我熬夜不是因為減肥
只是覺得熬夜後體重降ㄉ特別快
最好ㄉ方法少吃運動摟

我承認我是來鬧場的，
我有一次得急性腸胃炎，
二天瘦了三公斤！

哈哈哈~~~
看到Drizzle的發言我笑了
因為我本來也想這樣po的
我5月10日急性盲腸炎,開刀
一個星期瘦了2公斤
不好意思咧~~~我也是來鬧場的^^!

減肥很重要，但先看妳的情況，飲食習慣等∼
短時間減太多是很傷身的
別為了減肥而損害健康，不值得
要漸進式的，才會健康又美麗∼

晚上8點以後,不要再吃任何東西
只能喝白開水
我覺得這招很有效

少吃

治,
我告訴你..自從上次開了哪有好吃的起士蛋糕後,
我曾經連續幾個月,每個禮拜至少吃一輪重乳酪(6")
所以只要那個話題有提及的商家,我都嘗試過了,
也包括其它版上沒提的.
不過我發褔倒和這則經驗沒關係,而是某天在男友的鼓噪下,(宵夜時間)一個晚上,憑一己之力喝完一大瓶紅酒(我不會喝酒)配上250g的松露巧克力..
嚇死人吧^^~害我超重至今~

不吃宵夜可以瘦大腿和臀部....
這是我的經驗談...
不過聽說跳繩減肥也很有用...

聽說的...不知道是不是真的有效

有朋友喝牛奶減肥, 說這樣子每天的精神都還是很好, 不過兩星期下來瘦了五公斤左右, 壞處是到後來一直會拉肚子, 而且停了以後會稍微回胖, 不過他就是這樣子做了幾次, 一年之內瘦了12公斤...不過我覺得, 兩個星期內只能喝牛奶是一件很痛苦的事...

我之前試過蔬菜湯, 一星期大概可以瘦個兩公斤, 我老公比較胖, 所以一星期大概是四到五公斤, 不過會回胖...