你們 eq 高嗎???
我自認為我滿低的~~
像個假好人~對朋友不錯~不太會拒絕~~即使我很不想答應的事也是..
但對家人啦~男友就另當別論了~~尤其是男友..像家人動我的東西~我就會亂罵人~發脾氣~~男友如果聽一些我討厭的歌手唱的歌~我沒聽到就算了~~聽到的話~~我就不想跟他說話~不想理他~類似這種沒道理的事也滿多的~~
我知道這樣是不對的啦~我也有看情緒管理的書~~但似乎找不到合適的~~對我來說~~唯一控制得住的方式~就只有忍著不說吧~~但又粉痛苦~~畢竟人要活得開心嘛~~忍著也不好~~~
所以想請問大家~~如果遇到一件真的讓你非常生氣的事~~你們都怎麼控制呢??第一句話告訴自己的是什麼??給點意見吧~~因為我也想做個好相處的人..謝
像個假好人~對朋友不錯~不太會拒絕~~即使我很不想答應的事也是..
但對家人啦~男友就另當別論了~~尤其是男友..像家人動我的東西~我就會亂罵人~發脾氣~~男友如果聽一些我討厭的歌手唱的歌~我沒聽到就算了~~聽到的話~~我就不想跟他說話~不想理他~類似這種沒道理的事也滿多的~~
我知道這樣是不對的啦~我也有看情緒管理的書~~但似乎找不到合適的~~對我來說~~唯一控制得住的方式~就只有忍著不說吧~~但又粉痛苦~~畢竟人要活得開心嘛~~忍著也不好~~~
所以想請問大家~~如果遇到一件真的讓你非常生氣的事~~你們都怎麼控制呢??第一句話告訴自己的是什麼??給點意見吧~~因為我也想做個好相處的人..謝