吃高纖餅乾會胖嗎?

是高纖全麥餅乾嗎?
是義美比較大片的那種的話,吃2片等於一份主食.

如果是5包有個小包裝的,餅乾較小片就4片等於一份主食.

平常我們吃的白米飯滿滿一碗等於4份主食,所以囉....妳餅乾吃多一樣會胖的.碳水化合物(澱粉類)的東西是比較難消化,真的喜歡吃就把時間提早,但規定自己3點or4點後絕不再吃.....

TO superLVfan..
請問一下
哪為何很多明星都說他們是吃餅乾減肥的.
一直以為吃全麥餅乾可以減肥說

他們一定吃很少,有時 2片餅乾+一個apple 就是一餐了......明星們的減種方式有時不太適合我們,一般人要上班上學.....如果吃那麼少會暈倒的.